Exercez votre gratitude
15 min - 15 💫

Eduquer ses enfants passe bien évidemment par mettre des limites, poser un cadre, dire ce qu’il faut faire etc. mais dans ce tourbillon, pensez à remercier ! Soyez reconnaissant aussi d’avoir un enfant qui veuille sortir, qui fait parfois des efforts, de vos moments joyeux, de l’amour réciproque que vous vous portez même s’il ne se voit pas toujours…
Option 1 : vous voyez le verre à moitié vide !
Le parent :
“Elise, j’en ai marre de répéter 10 fois les mêmes choses pour que tu ranges ta chambre, fasse tes devoirs, lâche ton téléphone, ne rentre pas aussi tard, etc. ”
⛔️ Elise a le sentiment de tout faire mal, vous êtes dans un cercle vicieux contre-productif ! (le négatif appelle le négatif).
Option 2 : vous voyez le verre à moitié plein !
Le parent à Elise :
“Elise, ma chérie, merci d’avoir mis la table, merci pour ce bon film tous ensemble que tu nous as conseillé, etc.”
Elise est tellement fière que vous remarquiez ces petits événements positifs.
Le parent seul :
“Merci la vie d’avoir des enfants en pleine santé, qu’ils aient plein de copains et soient invités aux anniversaires, merci pour ce bon moment passé ensemble hier en allant faire du shopping avec Elise, etc.”
✅ Vous êtes dans un bon état d’esprit et donc dans un cercle vertueux productif ! Le positif appelle le positif !
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Cette semaine, ayez-le bien tête et pensez à remercier votre ado pour les petites choses positives du quotidien, votre relation n’en sera que plus belle 🫶.
Le célèbre professeur d’Harvard Tal Ben-Sahar nous le rappelle dans son livre “Apprendre à être heureux” : le simple fait de consacrer une ou deux minutes par jour à se dire “je suis reconnaissant d’être en vie…”, permet de ressentir davantage de bien-être et d’émotions positives, c’est scientifiquement prouvé !
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Question 1 of 1
1. Question
ACTION !
A votre tour 🙌 entraînez-vous 🏋️: Listez par écrit toutes les choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant.e concernant votre ado, et efforcez-vous de consulter et d’enrichir cette liste chaque semaine !
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Cette réponse sera examinée et notée après l'enregistrement.
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