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Contenu Cours

Première semaine d’activités
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Contenu de la Leçon
TOPO ADO
Ma devise
Mes kiffs
Mon portrait chinois
Echelle de communication 🗣
Petits “devoirs” pour Esther la maman.
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Contenu de la Leçon
Mes qualités piliers
Technique de visualisation : visualise ta journée idéale
Technique anti-stress rapide : connexion à un lieu ressource
Technique de relaxation 2 : la méditation par la respiration
Mes anxiétés
Mes points forts selon moi
J’apaise les conflits
Echelle d’affirmation de soi
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