Lilou - IAMSTRONG®

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Contenu Activité

première semaine d’activités – Lilou

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Contenu de la Leçon

Mon portrait chinois

semaine 2 1 Quiz

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Contenu de la Leçon

Mes priorités de vie

Semaine 3 – Lilou

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Contenu de la Leçon

Mon planning de la semaine

Je prends soin de mon cerveau !

Jeu de concentration : Test de Stroop

Je crée des liens pour apprendre et mémoriser !

Je parle à mon cerveau pour apprendre !

Mon profil d’apprentissage

Semaine 4 – Lilou

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Contenu de la Leçon

Technique de l’auto-ancrage (PNL)

Technique de relaxation : la cohérence cardiaque !

Technique de relaxation 2 : la méditation par la respiration

Technique de relaxation 1 : Balayage corporel

Technique anti-stress rapide : connexion à un lieu ressource

Semaine 6 – Lilou

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Contenu de la Leçon

Une lettre à mon futur moi !

Je renforce ma motivation

Visualisation avant un examen

Détache-toi de tes pensées négatives auto-réalisatrices

C’est quoi la répartie ?

J’apprends à persévérer !

Mes points forts selon moi

Quelques tips pour gagner en répartie !

Mes zones d’excellence et de génie

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Contenu de la Leçon

MOI à 80 ans !

Moi dans 10 ans !

Passe en mode “puissance”

Echelle d’affirmation de soi

Visualise ta libération !

Mes croyances limitantes

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