Jana - IAMSTRONG®

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Contenu Activité

Première semaine d’activités

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Contenu de la Leçon

Mon portrait chinois

Echelle de communication 🗣

Dernière semaine d’activités

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Contenu de la Leçon

As-tu confiance en toi ? Dernière semaine

TEST : quel est ton niveau de stress ? Dernière semaine

Echelle de communication 🗣 – Dernière semaine

Une lettre à mon futur moi !

exercices pour la confiance

exercices pour la confiance

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Contenu de la Leçon

Ma météo intérieure

Découvre ta personnalité

Mes intelligences

J’ai confiance quand …

Technique de relaxation : la cohérence cardiaque !

Technique de relaxation 1 : Balayage corporel

Technique de relaxation 2 : la méditation par la respiration

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