ÉVALUATION IAMSTRONG DE BIEN-ÊTRE MENTAL (DÉBUT)

13 septembre 2024
|By Candice Anzel
Statut actuel
Non-inscrit
Tarif
Fermé
Commencer
This activité is currently closed

Bonjour ! 

Voici un petit questionnaire rapide qui a pour but de mesurer ton bien-être ! Cela te prendra 30 minutes grand maximum et la bonne nouvelle c’est qu’il ne s’agit pas d’un examen et qu’il n’y a pas de mauvaises réponses ! N’hésite pas à répondre spontanément ce qui te vient naturellement, sans trop réfléchir. Ce questionnaire est strictement confidentiel 🤫.

Mais tout d’abord, qu’est-ce que le bien-être mental ?
Le bien-être mental se réfère à la santé de notre esprit et à nos émotions.
Cela signifie se sentir bien à l’intérieur, avoir des pensées positives, gérer le stress et les émotions, ainsi que développer une bonne estime de soi. Prendre soin de son bien-être mental est aussi important que prendre soin de son corps ! 

Avant de commencer, n’hésite pas à prendre quelques minutes pour te poser et te concentrer sur toi même 😉.
Tu es maintenant dans de bonnes dispositions pour commencer !