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Dans cette vidéo de 30 minutes, vous apprendrez à désamorcer les conflits, à renouer le dialogue et à instaurer une relation de confiance avec votre ado.

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Faut-il aider son ado dans cette tâche ? Que faire quand le sujet des devoirs prend une place centrale, néfaste à l’ambiance familiale ?

Le professeur Philippe Jeammet, psychiatre pour adolescents de référence en France, nous éclaire dans son livre “L’adolescence” sur la question centrale et quotidienne des devoirs 😰

👊 Disons-le, d’entrée de jeu, le rôle des parents sur ce sujet doit être limité ! 

En tant que parent, vous prenez un risque excessif en vous transformant en professeur de votre enfant ! Selon Philippe Jeammet, “cela peut renforcer le sentiment qu’il n’a pas les capacités nécessaires” et qu’il dépend excessivement de ses parents dans tous les domaines de sa vie. Cela peut même l’amener inconsciemment à chercher l’échec des efforts parentaux 😜 ou à manifester des comportements forts d’affirmation ou d’opposition. 

Mais alors quel est votre rôle en tant que parents ?

👊 Moins de pression, plus de confiance ! Ne rejouez pas votre scolarité, évitez-le “On a bien bossé les maths” et essayez plutôt le “j’ai confiance en toi et en tes capacités à y arriver” 😉! 

Le stress des parents qui se rajoute au stress de l’école peut être difficile à vivre et contre-productif 🙃.

👊 Veillez au maintien du cadre réclamé par les enseignants et à l’organisation de la vie à la maison. Comme on l’a détaillé dans notre conférence live : ”Les 5 clés d’une relation apaisée avec votre ado”, parents et enfants, réfléchissez ensemble à une organisation du quotidien qui vous convient à tous : 

exemple → le lundi goûter-devoirs-guitare, le mardi sport-goûter-devoirs, le mercredi temps libre devoirs à 17h,… Plus les devoirs et les activités seront inscrits dans une routine, chaque semaine aux mêmes jours et mêmes heures, moins il y aura de disputes au moment de s’y mettre ! 

En résumé, aidez-le à organiser son temps, veillez à ce que les devoirs soient faits mais toujours dans une logique COLLABORATIVE ! N’oubliez pas, vous êtes le co-pilote 🫡😉

Lien pour notre live sur le sujet  👉 https://www.youtube.com/watch?v=O7crAT9AYPY

👊 Laissez-le apprendre comme il l’entend ! Debout, en marchant, avachi sur le canapé, par terre, sur son lit ou bien assis son bureau ! Nous avons tous un profil d’apprentissage qui nous est propre et qui induit des comportements différents quand on apprend ! Certains sont visuels, ils auront besoin de faire des fiches avec beaucoup de couleurs et peut-être de les répandre partout par terre dans leur chambre ; d’autres sont plutôt auditifs, ils auront besoin de répéter leur leçon à voix haute, d’écouter leur livre en audio ou de travailler avec de la musique en fond et enfin certains sont kinésthesiques, ils auront besoin de bouger, marcher, pour assimiler leurs leçons 😅 ! Laissons-les, encourageons-les à découvrir comment ils apprennent le mieux, l’essentiel c’est que les devoirs soient faits 👏 !

👊 Apportez une aide ponctuelle ! Participez à un échange d’idées, suggérez les recherches qu’il peut faire sur tel ou tel sujet vu en classe…N’hésitez pas également à stimuler la curiosité intellectuelle de votre enfant par exemple en discutant avec lui de sujets culturels, en rebondissant sur une émission de télévision, de radio, sur un article que vous avez lu ou sur une exposition que vous avez visitée !

👊 Si votre enfant a besoin d’aide dans ses devoirs, n’hésitez pas à passer le relais à un un tiers moins impliqué affectivement que ses parents ! Grand-parent, cousin, étudiant, études… peuvent très bien jouer ce rôle si besoin et c’est souvent plus efficace.

POUR ALLER PLUS LOIN : 

👊 Plongez-vous dans le livre “L’adolescence” du professeur Philippe Jeammet, pour comprendre en profondeur cette période et pour aider au mieux son enfant à grandir. 

Dans son ouvrage Adolescentes sur le fil, elle nous livre des conseils clés sur l’encadrement des sorties à l’adolescence : 

1-👊 La clé réside dans le juste équilibre entre accompagner leur désir naturel et nécessaire d’autonomie, et poser des limites claires.

2-👊 A 13/14 ans, il est normal d’avoir des infos sur où ils vont et avec qui, tenez bon ! Les laisser sortir le soir n’est possible que si en contrepartie, ils respectent certaines règles, notamment celle d’avoir un adulte dans les parages jusqu’à l’âge de 16 ans.

3-👊 Si vous voyez que votre enfant boit ou fume, ne faites pas semblant de ne pas voir, mais ne vous énervez pas et ne lui dites pas “c’est fou ce que tu me déçois”, car la culpabilisation n’est pas très efficace et provoque davantage le rejet que la réflexion..!

4-👊 Parlez-leur des dangers de l’alcool, notamment sur les relations non consenties. Les états d’ivresse et même parfois les comas chez les très jeunes filles de 13-14 ans sont en nette augmentation. L’alcool représente un vrai danger pour les ados, assez banalisé en France par les adultes. A contrario, parce qu’il est sage de choisir ses combats à l’adolescence, sachez que la cigarette n’est pas le plus grand des dangers…

5-👊 Si vous voyez que votre enfant consomme du cannabis, parlez-en avec votre enfant. Si cela ne suffit pas, que son comportement change, parlez-en avec un spécialiste, il vaut mieux agir rapidement.

6-👊 Enfin, c’est le bon moment pour leur expliquer que lors de ces sorties, ils ne doivent pas se laisser prendre en photo et filmer dans des situations ou des tenues qui, prises hors contexte, pourraient être gênantes. De même qu’ils n’ont pas à partager sur les réseaux sociaux des photos de quelqu’un sans lui avoir demandé son avis. Même si c’est soi-disant pour “rire”. Vous pouvez leur expliquer que ça peut d’ailleurs être puni par la loi (droit à l’image et atteinte à la vie privée).

7-👊 Acceptez qu’ils aient envie de s’éloignez de vous ! Si votre enfant ment trop souvent, demandez-vous si en effet vous n’êtes pas dans une angoisse sécuritaire trop forte ? Attention notamment au piège du téléphone : arrêtez d’essayer de tout contrôler en envoyant des messages intempestifs à longueur de temps. En renforçant les possibilités de contrôle, le téléphone peut être parfois à l’origine d’une escalade dans les transgressions. 

8-👊 Si il est légitime d’être inquiet en tant que parent quand vos adolescents commencent à vouloir sortir, réjouissez-vous également qu’ils aient envie de faire la fête, c’est de leur âge et c’est plutôt bon signe !

POUR ALLER PLUS LOIN : 

👊 Rendez-vous sur son site internet https://www.copper-royer.fr/. Vous y trouverez de nombreux articles, des vidéos et les références de ses autres livres, passionnants et instructifs, tels que Premiers émois premiers amours. 

La pornographie est malheureusement accessible à tous aujourd’hui. Elle est partout sur internet : ⅓ des jeunes ont déjà vu de la pornographie avant 12 ans, souvent de manière accidentelle, par quelqu’un d’autre. 

Cette expérience peut être traumatisante, d’autant plus que la pornographie est souvent très violente, notamment envers les femmes, et fausse l’image de ce que sont la sexualité et une relation saine.

Comment bien informer vos enfants ?

•  1-👊 Les aider à développer leur esprit critique sur ce qu’ils voient et postent sur les réseaux sociaux. Il faut en effet les aider à prendre du recul car ils n’en ont pas encore la capacité. Ex : important de les questionner sur leur besoin de poster telle ou telle vidéo “Qu’est-ce que cela te procure ? Si tout le monde voyait cette vidéo, qu’est ce que tu ressentirais ? etc..” 

• 2-👊 Cela peut mettre mal à l’aise votre enfant d’aborder le sujet de la sexualité directement. Alors parlez-en avec lui en saisissant l’actualité comme prétexte. Affiches de pub, faits divers, sortie d’un film, peuvent être l’occasion d’un dialogue et d’une réflexion. Ex en regardant un film : « Cette dernière scène te semblait-elle réaliste ? Est-ce que deux jeunes qui viennent tout juste de se rencontrer coucheraient ensemble si rapidement ? »
• 3-👊 N’ayez pas peur de parler de vos valeurs : le respect, le consentement, l’intimité, la liberté de dire non, la patience… et répondez simplement à leurs questions quand elles viennent.
• 4-👊 Laissez traîner des livres à la maison à ce sujet.
• 5-👊 Ne jugez pas vos enfants et montrez-leur que vous êtes à l’écoute.

Pour finir, savez-vous quel est l’âge du 1er rapport aujourd’hui ? 

L’âge du 1er rapport est de 17 ans en moyenne, alors que tous les ados pensent 15 ans, et se mettent donc la pression !

POUR ALLER PLUS LOIN : 

👊 Vous pouvez acheter à votre enfant le livre Sexpérience co-écrit par Margot Fried-Fillioza, sexothérapeute, et Isabelle Filliozat, psychotérapeuthe qui a écrit plus de trente ouvrages sur les émotions, les relations et la parentalité. Ce livre aborde TOUS les sujets de la sexualité des jeunes sans tabou, et de manière détaillée et illustrée. Conseillé à partir de 13 ans, attention certaines images peuvent heurter la sensibilité des plus jeunes ainsi que des personnes non averties.

👊 Vous pouvez également lire le livre Adolescentes sur le fil de Béatrice Copper-Royer qui vous donnera des clés pour comprendre ce qui se joue pour votre adolescente et comment prévenir les conduites à risque.

C’est peut-être un peu vous et ça n’est pas grave, c’est humain, et c’est a priori rien de plus qu’un symptôme de l’amour que vous portez à votre enfant ❤️

Philippe Visset, coach spécialiste de la relation parent-ado, nous inspire pour vous délivrer les meilleurs conseils et être à la bonne place avec nos ados !

1-👊 Lâchez prise 🙌 Il est nécessaire de mettre des limites mais il faut également accepter que votre enfants va et doit faire des erreurs, c’est comme ça qu’il apprend et qu’il grandit ! Lui laisser de la liberté est primordial pour son développement. Vous lui permettez ainsi de se responsabiliser afin qu’il apprenne par lui-même et mesure les conséquences de ce qu’il fait. Votre rôle est plutôt de l’aider à se relever… “On est là pour toi, même si tu fais des erreurs”, comme on en fait tous ! Il faut accepter qu’on ne peut pas tout contrôler, qu’on ne le pourra jamais et heureusement (les fréquentations, le look …) ! Et puis soyez sûr d’une chose : Plus on va leur dire de ne pas faire quelque chose, plus ils vont le faire…

2-👊 Expliquez et prévenez ⚠️ des dangers mais ne tentez pas de tout contrôler ! Par exemple : ne succombez pas à la tentation de contrôler trop fréquemment le téléphone de votre enfant ou de leur envoyer des messages de manière intempestive ! Vous ne faites qu’alimenter votre anxiété et risquez de les pousser plus rapidement à la transgression. De même, laissez-les tester dans la limite de ce qui vous semble raisonnable : une coupe de cheveux, une tenue, etc. Et choisissez vos combats ! Miser sur une relation de confiance réciproque et discutez avec lui si vous n’êtes pas d’accord en expliquant vos raisons. 

3-👊 Ecoutez 👂 et posez des questions de manière détournée ! Par exemple “ tiens j’ai lu que les ados buvaient moins d’alcool qu’il y a quelques années mais fumaient plus de cannabis? tu en penses quoi toi ? Moi à mon époque …” Ah oui, partager votre propre expérience est primordial pour la relation ! 

Par ailleurs, quand vous parlez à votre enfant, ayez en tête une chose (pour être moins déçu 😜) : on ne prend pas en compte un conseil qu’on a pas demandé ! 

4-👊 Collaborez 🤝, impliquez les et décidez ensemble des règles à la maison. Vous pouvez également leur confier des missions (bricolage, cuisine…) pour les responsabiliser et les impliquer ! En cas de conflits ou d’avis divergents, réfléchissez ensemble à une solution.

5-👊 Ne jamais jugez 👐 pour qu’ils soient enclins à discuter.

6-👊 Laissez votre enfant être lui-même 😊 et non une autre version de vous.

7-👊 Ne stressez pas et prenez du temps pour vous 🧘

8-👊 Ne perdez pas votre temps à culpabiliser mais profitez 🎉 de ces temps précieux ! Ça passe tellement vite ! Et nouez des bonnes relations avec ses enfants est un cadeau pour toute une vie …❤️

Si vous êtes sensible aux images, en voilà deux qui pourront vous parler : 

Votre ado est le pilote et vous le co-pilote 😎

Votre ado est au trapèze et vous êtes le filet 🤸

👊 POUR ALLER PLUS LOIN : Rendez-vous sur le site de Philippe Visset www.gerermonado.fr qui vous donnera plein de conseils pour une relation plus sereine avec votre ado !

IAMSTRONG® s’est plongé dans le contenu riche d’Internet Sans Crainte, un programme national de sensibilisation des jeunes au numérique, pour vous livrer quelques conseils :

1-👊 Fixez des règles à la maison sur l’utilisation des écrans : 

Exemple : “Chez nous, il n’y a pas d’ordinateur dans la chambre, et pas de téléphone à table.”

2-👊 Rappelez les grands principes de l’utilisation des réseaux sociaux à votre enfant :

– on doit se respecter comme dans la vie réelle, et, comme dans la vie réelle, on peut faire des mauvaises rencontres. 

– l’âge minimum légal est de 13 ans pour créer un compte.

– les injures sur internet ou les propos haineux constituent un DÉLIT et sont donc punis par la loi.

– il faut protéger ses données : on ne partage son mot de passe avec personne, même à sa meilleure amie.

– il faut répéter inlassablement qu’internet est tout sauf un espace privé. Il faut protéger son intimité et celle des autres : ne pas partager des photos avec quelqu’un à son insu, et savoir qu’une fois les photos postées sur internet, même une minute, elles peuvent ressortir à mauvais escient ou des années plus tard. Par exemple, vous pouvez lui expliquer que quand des photos ou vidéos intimes sont utilisées pour les salir, la violence ressentie est inouie et fait terriblement souffrir ; ou vous pouvez aussi demandez à votre enfant de réfléchir à ce qu’il veut voir circuler quand il travaillera ou quand il aura à son tour des enfants. 

Si votre enfant est cyber-harcelé :

3-👊 Déconnectez votre enfant d’internet : 

Réconfortez-le, rassurez-le, puis éloignez-le pour un temps des réseaux sociaux, afin qu’au moins à la maison, votre enfant se sente en sécurité.

4-👊 Bloquez, conservez des preuves et signalez :

Chaque utilisateur peut bloquer la personne qui l’embête. Et vous pouvez faire des captures d’écran des insultes pour signaler les contenus inappropriés au réseau social. 

5-👊 Contactez le 3018 : 

L’appel d’aide pour le cyber harcèlement, gratuit, anonyme et confidentiel. 

👊 POUR ALLER PLUS LOIN : Rendez-vous sur le compte Instagram ou sur le site internet  www.internetsanscrainte.com où vous trouverez plein de conseils pour vous aider à encadrer les écrans à la maison ! 

1-👊 Tout d’abord, rappelez-leur que le virtuel n’est pas la réalité mais présente de réels dangers ⚠️ !

Il ne s’agit pas d’enfermer nos enfants dans une tour d’ivoire mais bien d’être conscients et informés des dangers ! Internet et les réseaux sociaux sont des outils formidables mais ouvrent également la porte au harcèlement, à la pornographie, aux addictions, aux cyber-prédateurs, etc. Parlez-en !

Une fois postée, une photo (et même sur Snapchat !), peut être récupérée et rediffusée. Revenez avec eux sur des notions essentielles qui sont celles de la pudeur et de l’intimité.

Par exemple, prenez une photo qu’il ou elle a posté sur les réseaux et posez-vous les questions ensemble : “ai-je vraiment envie que cette photo de moi en maillot de bain atterrisse sur l’ordinateur d’un tel mal intentionné ?” “En réalité, à qui ai-je envie de partager cette photo ?”

2-👊 Posez des limites – raisonnables 👍. Les adolescents sont incapables de se limiter par eux-mêmes ! Il est primordial de mettre un cadre et de poser des limites à l’utilisation des écrans (en semaine et le week-end). En revanche, soyons réalistes : 15 minutes c’est trop peu mais toute la journée c’est trop long 😉. 

Par exemple, proposez ou instaurez des activités régulières qui les écartent de fait de toutes tentations ! Foot le lundi, théâtre le mardi, balade avec sa maman le mercredi, rangement de chambre le jeudi et cours de soutien en maths le vendredi 🥳

3-👊 Apprenez leur à avoir un usage bon et intelligent 😊. Mettez en valeur les bienfaits des écrans et d’internet et mettez-les en garde contre l’agressivité qui y règne également. Par écran interposé, des personnes se lâchent, s’acharnent, se moquent, etc. Faites-les réfléchir sur la souffrance que cela peut induire, surtout chez les plus fragiles. 

Par exemple, faites l’expérience ensemble en demandant à votre enfant de vous raconter (ou de vous montrer, on sait jamais !) quel type d’échanges circulent entre eux. Mettez vous ensemble à la place de la personne qui reçoit les insultes, seule, dans sa chambre et qui n’ose pas en parler. Imaginez que cette personne soit votre enfant. Faites ensemble preuve d’empathie et parlez-en !

A l’inverse, rentrez dans l’univers de votre enfant, demandez lui de vous montrer quelle est la dernière chose qu’il ou elle a appris grâce à internet ! Peut-être le dernier post de tel influenceur, l’appli géniale pour apprendre le chinois en jouant etc.

En conclusion, vous l’avez compris, ne diabolisez pas l’usage d’internet 👿et globalement les écrans qui facilitent formidablement la communication de tous 🙌 Mais n’oublions pas que, pour nos enfants,  l’éducation préalable, le cadre et la communication sont les clefs d’une gestion des écrans réussie !

👊 POUR ALLER PLUS LOIN : 

👊 Rendez-vous sur son site internet https://www.copper-royer.fr/. Vous y trouverez de nombreux articles, des vidéos et les références de ses livres, passionnants et instructifs sur l’adolescence, (tels que Vos enfants ne sont pas de grandes personnes ou Adolescentes sur le fil). 

👊 Vous pouvez également visiter le site internet https://kidslox.com et télécharger l’appli qui permet de limiter le temps de navigation avec votre enfant ! Un outil génial pour vous mettre d’accord ensemble et éviter les conflits quotidiens 😅

1-👊 Que ma parole soit impeccable

Cet accord nous renvoie au fameux : “tourne 7 fois ta langue dans ta bouche avant de parler”. Autrement dit, c’est vous qui choisissez quel message vous voulez porter, avec quelle émotion, quelle intention… 

Par exemple, votre ado est en retard alors que vous comptiez sur lui : quelle réaction choisissez-vous d’avoir 🤔. Est ce que je décide de l’agresser directement ? Ou est-ce que je lui partage plutôt mon stress calmement, l’inquiétude que ça a pu vous causer ou plus pratiquement l’organisation que ça vient perturber ? Vous avez le choix ! 

2-👊 Ne prends pas les choses personnellement

Ou autrement dit : “ça n’est pas contre vous” ! 

Par exemple, s’il est justement en retard ou qu’il rechigne à passer du temps avec vous en famille. Vous êtes peut-être parfois la cible de son agressivité et de sa mauvaise humeur mais vous le savez au fond de vous que ça n’est pas contre vous… L’école, les copains et copines, les hormones sont autant de facteurs qui viennent perturber son équilibre et donc ses relations familiales.

3-👊 Ne fais pas de supposition

Dans la continuité du 2ème accord, dans la mesure du possible, évitez de faire des suppositions ! Et si vous ne pouvez vous en empêcher, tant qu’à faire quelles soient positives ! Plutôt que de se faire des mauvais films… C’est votre choix.

Par exemple, votre enfant n’ouvre pas la bouche au dîner et vous envoie balader à la première occasion. Vous pouvez certes supposer qu’il en a marre de vous, de ses parents rabats-joie, qu’il n’est pas très heureux en famille, etc. Vous pouvez aussi décider de supposer qu’il a eu une mauvaise note dont il n’ose pas forcément vous faire part, un différend avec une amie ou une remarque d’un professeur qui l’a contrarié. Quoiqu’il arrive, ce que vous avez de mieux à faire est toujours de vous montrer soutenant et ouvert au dialogue s’il a besoin. 

4-👊 Fais toujours de ton mieux 

Cet accord entre en résonance avec les 3 premiers : dans la mesure du possible, selon qui vous êtes aujourd’hui, faites de votre mieux. Selon votre humeur, votre état physique, les évènements de la vie… et apprenez à être indulgent avec vous-même !

Nos défauts sont aussi des qualités parfois …

Par exemple, l’impatience, que l’on vous reproche souvent peut servir parfois ! Cela vous rend aussi très efficace. Ne vous mettez pas de pression inutile, faites de votre mieux, et acceptez-vous avec vos limites.

👊 POUR ALLER PLUS LOIN : 

Il existe un 5ème accord : Sois sceptique et apprends à écouter 

Ce dernier accord répond particulièrement à un besoin actuel… A l’heure de l’omniprésence des médias et des fake news il est plus que jamais indispensable de prendre du recul, et de douter ! De vous comme des autres !  Apprenez à questionner ce que vous entendez, ce que vous lisez et écoutez 👂

👊👊 POUR ALLER ENCORE PLUS LOIN : 

Pour imprégner l’ambiance familiale de ces accords de vie, pourquoi ne pas les afficher quelque part dans la maison ?

Enfin, si vous souhaitez en savoir plus, nous vous invitons à vous procurer le livre les quatre accords toltèques de Miguel Ruiz ainsi que ses autres ouvrages, tous riches d’enseignements.