Cette semaine, un article un peu spécial à l’approche des vacances, car beaucoup d’entre vous nous le demandent régulièrement, voici nos recos lecture et podcasts pour comprendre ce qui se passe à l’adolescence et vous donner des outils clés ! 

👊 Nos livres coup de ♥️ :

👉 L’adolescence ! Pr Philippe Jeammet : à travers les 100 questions les plus souvent posées en consultation, ce professeur à l’université, psychiatre et psychanalyste émérite spécialiste de l’adolescent, donne les clés de compréhension pour avoir les bonnes réponses au bon moment. 

👉 Le cerveau de votre ado du Dr Daniel Siegel, l’un des experts mondiaux du cerveau de l’enfant et de l’adolescent, qui détaille ici le remodelage du cerveau pendant l’adolescence pour mieux la comprendre.

👉 Adolescentes sur le fil de Béatrice Copper-Royer : alors que le profil des adolescentes a changé, Béatrice Copper-Royer, la présidente d’honneur du comité scientifique d’IAMSTRONG et psychologue clinicienne, nous donne des clés pour savoir réagir à des situations problématiques et prévenir les conduites à risques. 

👉 Parler pour que les ados écoutent, écouter pour que les ados parlent d’Adele Faber et Elaine Mazlish : ce livre est davantage centré sur la communication avec son adolescent et nous livre des suggestions simples et pratiques au travers de mises en situation du quotidien.

👉 Te laisse pas faire ! d’Emmanuelle Piquet : dans ce livre pragmatique sur le harcèlement scolaire, Emmanuelle Piquet, thérapeute spécialisée dans la souffrance en milieu scolaire, nous indique à contre-courant des idées reçues comment aider son enfant à se défendre par lui-même.

👊 Nos podcasts fétiches 🎧 :

👉 “En famille”, podcast de Béatrice Copper-Royer, à destination des parents pour leur permettre d’accompagner au mieux leurs enfants et leurs adolescents. Épisodes sur l’anxiété, la pronographie, les grands-parents, les premiers amours, etc…

👉 ”Caroline Goldman”, psychologue pour enfants et adolescents, que nous voyons beaucoup dans les médias pour ses positions fortes et controversées sur l’autorité parentale, une vingtaine d’épisodes courts et engagés sur les limites éducatives, la confiance en soi, l’éducation positive, etc… intéressant d’avoir son point de vue challengeant !

👉 “Les adultes de demain” de Stéphanie d’Esclaibes, est le podcast dédié lui à l’éducation bienveillante. Vous pouvez notamment écouter l’épisode #164 de notre co-fondatrice Anne-Claire de Pracomtal sur le mal-être des ados.

👉 ”Histoires pour les grandes personnes” de Rebecca Ricchi , nous vous conseillons les épisodes “respecter le choix d’Enzo” du 24 octobre et 31 octobre 2023 où l’on suit une séance de thérapie d’un parent désemparé face à la tristesse et l’éloignement de son fils à la suite d’une rupture amoureuse.

👊 Et pour les ados 🧐 ??

Voici une reco pour chacune de leur grande problématique : bouleversements, sens, harcèlement, sexualité, orientation,…

👉 Le cerveau de votre ado du Dr Daniel Siegel : pour les bons lecteurs, ce livre est également très riche pour les adolescents eux-mêmes pour mieux comprendre les bouleversements qu’ils traversent.

👉 Docteur Feel good du Dr David Gourion : avec beaucoup d’humour et d’humanité, ce livre sous forme de bande dessinée met en images une vraie première consultation psy et aborde avec beaucoup d’intelligence et sous une forme originale le sujet du stress scolaire, des écrans, le mal de vivre etc….

👉 Je me défends du harcèlement d’Emmanuelle Piquet : c’est la version pour les ados cette fois-ci avec des situations concrètes de harcèlement et des idées, des solutions associées pour réagir et s’en sortir. Favorise l’apprentissage ou en tous cas la prise de conscience de l’art de la répartie.

👉 Sexpérience co-écrit par Margot Fried-Fillioza, sexothérapeute, et Isabelle Filliozat, psychothérapeute : avec clarté et simplicité, ce livre aborde TOUS les sujets de la sexualité des jeunes et de la relation à l’autre. A partir de 14/15 ans car questions et images réalistes non adaptées en dessous de cet âge. A déposer incognito dans la chambre des ados pour répondre aux questions qu’ils n’osent pas forcément vous poser !

👉 Et si je trouvais enfin ce que je veux faire de ma vie ? d’Isabelle Servant : ce livre est un véritable guide pratique rempli d’activités ludiques pour se découvrir et affiner son projet professionnel, très bien fait !

N’hésitez pas à nous dire si ces recos vous sont utiles et ce que vous en avez pensé ! 👍

Et si vous avez des ressources à ajouter à cette liste, partagez-les nous ! 🤝

👊 POUR ALLER PLUS LOIN : 

IAMSTRONG® est une initiative dédiée à soutenir les adolescents et leurs familles dans leurs difficultés. Avec une équipe d’experts en santé mentale, IAMSTRONG® propose des ressources éducatives et un suivi individualisé avec des psychologues et des coachs spécialisés. L’approche d’IAMSTRONG® est complète, combinant des méthodes traditionnelles et innovantes pour aborder les grands défis de l’adolescence. En collaborant étroitement avec les familles, IAMSTRONG® vise à créer un environnement sécurisé où les adolescents peuvent s’épanouir, tout en donnant aux parents les outils nécessaires pour comprendre et soutenir leur enfant.

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C’est une question que beaucoup de parents se posent et nous ont rapporté. C’est effectivement une question essentielle qui génère de l’angoisse dans beaucoup de famille et nous avons donc eu à cœur d’y consacrer un article ❤️.

Xavier Pommereau, psychiatre de référence et Anne Siret, coach et psychothérapeute, tous deux spécialisés adolescents, nous ont éclairés sur la question des signaux à surveiller, manifestations d’une potentielle souffrance chez votre enfant.

Savoir reconnaître les signes avant-coureurs d’un problème n’est effectivement pas chose facile du tout ! D’autant que l’adolescence est faite d’une montagne de changements…

Voici une petite liste de signaux à surveiller : 

• 👊 problèmes de sommeil
• 👊 changements d’amis
• 👊 changements de personnalité ou de comportement
• 👊 baisse dans les notes
• 👊 refus d’aller à l’école
• 👊 absences scolaires répétées (ex : enchaînement de “maladies”)
• 👊 prise / perte de poids importante
• 👊 idées noires
• 👊 usage de tabac, d’alcool ou de drogues

Xavier Pommereau nous invite à être particulièrement vigilant à toutes les manifestations de RUPTURE : fugue, atteintes corporelles, troubles alimentaires, ivresse,..
Pour en mesurer la gravité, 5 paramètres sont à surveiller :

• 👊 la précocité (plus votre enfant est jeune plus c’est à surveiller)
• 👊 le cumul des symptômes qui vous interpellent
• 👊 l’intensité de ces symptômes (il y a une différence entre ivresse et coma éthylique)
• 👊 la répétition : il ne s’agit pas de manifestations isolées mais qui se répètent
• 👊 Inversion des sexes : les filles ont tendance à avoir des conduites contre leur corps (ex : les troubles alimentaires) et les garçons à utiliser leur corps comme moyen d’action (ex : les bagarres) ; dans le cas de conduite inversée, il faut être encore plus vigilant !

N’ayez pas peur, quoiqu’il arrive, des solutions existent 👊!

Dédramatisez sans banalisez 🙃, votre enfant a besoin de reconnaissance. Ensuite, demandez conseils et aide de votre entourage : famille, amis, école…
Si besoin, votre médecin et bien sûr les coachs et psychologues IAMSTRONG peuvent vous aider à trouver des solutions appropriées : n’hésitez jamais et écoutez votre intuition !

👊 POUR ALLER PLUS LOIN :

Rendez-vous sur le site internet d’Anne Siret  www.parentsadosepanouis.com où vous trouverez plein d’informations pour vivre une relation épanouie avec votre ado !

Découvrez également les nombreux ouvrages de Xavier Pommereau sur le thème de l’adolescence.

1-👊 Dites-lui régulièrement que vous lui faites confiance. Exprimez un optimisme imperturbable quasiment béat face à son avenir. 

Assurez-lui qu’il parviendra, sans aucune difficulté, à se faire des amis, à travailler correctement à l’école, qu’il aura une vie heureuse, riche en rencontres, en amour, qu’il est et restera quelqu’un d’honnête, parfaitement capable de réussir tout ce qu’il entreprendra 🙌.

Aucun enfant ne souhaite perdre la confiance et l’estime de ses parents. C’est un trésor. Les enfants s’y accrochent et en restent toujours dignes.

2-👊 Ne privez jamais votre enfant des compliments qui vous traversent l’esprit à son sujet. Tu es beau, tu sens bon, tu es intelligent, drôle, généreux, touchant, tes amis sont sympas, tes pâtes sont délicieuses, etc. ne vous privez jamais !!

Si la psychologie nous apprend quelque chose, c’est qu’il n’existe aucune corrélation entre la valeur objective des gens et leur image d’eux-mêmes 🤩.

3-👊 Parent, dites du bien à votre enfant de son autre parent.

Au-delà de l’intérêt pour l’ambiance familiale, votre relation est sa raison d’être au monde ! Votre enfant est le fruit et quelque part l’image de votre union 😍. 

Concrètement, quand papa regarde Paul et lui dit “ta mère est folle”, il entend : “tu es l’enfant d’une folle”.

4-👊 Veillez à bien structurer psychologiquement votre enfant. Bien souvent, lorsqu’un enfant développe des symptômes qui crient son mal-être psychique (il ne mange plus, il ne dort plus, il échoue à l’école, il développe des troubles du comportement…), il a honte de ses symptômes. N’hésitez pas à demander l’aide de professionnels 🙏.

👊 POUR ALLER PLUS LOIN : Ecoutez les podcasts de Caroline Goldman – Docteur en psychologie de l’enfant 

1-👊 Cette période est marquée par un bouleversement physique intense notamment avec une production hormonale décuplée. On parle de tempête émotionnelle. En effet, ces hormones participent de l’humeur changeante de nos ados…🫣

Ils grandissent et grossissent de manière spectaculaire ! ils prennent en moyenne plus de la moitié de leur poids ! Le centre de gravité change donc et peut conduire à une certaine maladresse. De plus, cela explique leur attachement particulier à la position « affalée » qui correspond en réalité à celle la plus adaptée à ce nouveau corps ! On parle de la position 127 (degrés). Ce nouveau corps en question n’est pas toujours facile à aimer, il peut donner lieu à des complexes (->honte de sortir), à des rejets (-> refus de se laver) ou à des obsessions (abus de selfies)!

Enfin, à noter que la puberté commence 2 ans plus tôt chez les filles (vers 12 ans) que chez les garçons et donne lieu à des grandes disparités de maturité dans les classes.

2-👊 La plus grande transformation se joue au niveau cérébral : 1/3 de ses connexions se réorganisent. 

Jetez un oeil au schéma (ci-dessous) du cerveau dans la main pour comprendre ce qui se joue. Le cerveau de l’ado renvoie à la main gauche (main dépliée) et tend vers la main droite (poing refermé). Le développement et l’intégration du Cortex va permettre petit à petit des aptitudes telles que le contrôle cognitif, la régulation émotionnelle, la pensée abstraite, la compréhension de soi et les fonctions sociales 😅En attendant l’acquisition de ces aptitudes, l’humeur et les émotions ont toutes les raisons d’être explosives !

Un autre phénomène majeur est l’accroissement du niveau de dopamine qui pousse à la recherche de sensations fortes et à l’augmentation du besoin de récompense. Il se manifeste par une impulsivité accrue, des risques de dépendances et une hyper-rationnalité qui rend difficile la prise de recul)!

3-👊 Psychologiquement, l’adolescent grandit, ses liens d’attachement avec ses parents se transforment et de nouveaux liens d’amitié se créent 💞. L’adolescent devient une personne à part entière avec une identité propre. Il se prépare à l’âge adulte.

Vous l’avez saisi, tous ces changements et ces nouveaux comportements s’expliquent ! Nos ados les subissent parfois tout autant que nous… Mais c’est aussi une période extraordinaire de transformation, riche et épanouissante, si nous nous attachons à être les parents présents et bienveillants que nous sommes 😉

POUR ALLER PLUS LOIN 

👊Vous pouvez vous procurez le livre de Daniel Siegel, le cerveau de votre ado, une véritable bible riche d’enseignements. Dans un monde idéal, tous les parents et les ados devraient s’y plonger !

Vous avez sûrement déjà entendu parler du coaching mais vous avez quand même du mal à faire la différence avec un psy ? Vous savez, de loin 😆, que le coaching sportif existe mais vous ne voyez pas le rapport ? Et si vous connaissez le coaching c’est surtout parce que votre ancienne collègue de bureau était malheureuse dans son travail et qu’elle s’est faite coacher pour changer de voie professionnelle.

Bref, vous ne voyez pas encore forcément pourquoi le coaching peut être hyper adapté voir miracle 🪄 pour votre ado.

Ici 👇 on vous explique tout : 

Le coaching est un accompagnement positif personnalisé et concret vers la réalisation d’un objectif 🚀. Via un questionnement adapté du coach et de nombreux outils et activités utilisés en séance et entre les séances, le coaché apprend à se connaître, à s’affirmer et à se mettre en action pour atteindre son but. Il va par exemple explorer ses valeurs, ses limites, ses forces, ses intelligences, son profil d’apprentissage, afin de développer sa confiance et se révéler.

En d’autres termes, pour l’adolescent, il s’agit d’un accompagnement concret basé sur l’action. Un coaching pour ado entraine et développe les qualités sociales, mentales et psychologiques du jeune : estime de soi, concentration, méthodes d’apprentissages, gestion émotionnelle, motivations intrinsèques et extrinsèques… 

Un psychologue est titulaire d’un bac +5 et a un master mention psychologie délivré à l’Université ou dans une école spécialisée. 

Tandis qu’un coach a minimum deux ans d’expérience professionnelle et a réalisé une formation certifiante pour devenir coach professionnel RNCP (Répertoire national des certifications professionnelles), équivalent d’un bac+4 . Il est effectivement bon de vérifier que votre coach est passé par une école certifiante reconnue par l’État avant de commencer un coaching pour votre enfant.

Dans le fond, le psychologue travaille sur l’axe passé-présent en réfléchissant sur les causes alors que le coach travaille sur l’axe présent-futur dans une dynamique plus concrète et pro-active. Ces deux formes d’accompagnement différentes sont tout à fait complémentaires ! Par ailleurs, dans les cas les plus difficiles, nous vous recommandons de réaliser ces deux accompagnements en parallèle afin d’aider au mieux votre adolescent à se comprendre, s’accepter et à réaliser ses objectifs personnels et académiques.

Par son aspect positif et concret, le coaching offre une solution hyper adaptée et efficace aux jeunes qui ont des besoins tant au niveau scolaire que personnel. 

Les actions et activités qu’il devra réaliser pendant cette période lui permettront d’être bien engagé et d’avancer efficacement. Effectivement, le coaching est une forme d’accompagnement assez brève (en moyenne 3 mois) très adaptée aux jeunes !

Le coach est un professionnel rigoureusement formé qui crée un espace sécurisé dans lequel l’adolescent a la liberté d’examiner ses préoccupations et ses obstacles. La confidentialité est un pilier de cette relation, et toute information partagée avec le coach n’est divulguée aux parents que si l’adolescent et le coach en conviennent, à moins qu’il n’y ait une urgence de santé mentale qui dépasse le cadre du coaching.

En plus de fournir un cadre rassurant pour des conversations ouvertes, le coach encourage l’adolescent à identifier ses propres stratégies pour résoudre ses problèmes. Cette approche stimule l’autonomie de l’adolescent et nourrit l’estime qu’il a de lui-même et sa motivation personnelle.

A un moment ou à un autre de sa vie d’ado et dans sa scolarité, votre enfant se trouvera sûrement en difficulté. Et c’est normal. Quel beau cadeau de lui offrir la possibilité d’un coaching pour qu’il prenne confiance en lui, qu’il dépasse ses blocages et trouve sa place à l’école et dans la société ! Qu’il soit dans un moment de souffrance (il peut être dans ce cas pertinent de coupler le coaching à des séances avec un.e psychologue), ou en simple difficulté, le coaching peut l’aider à dépasser des blocages scolaires ou personnels : confiance en soi, stress, méthodes de travail, orientation, motivation, conflits, dépendances…

Quoiqu’il en soit, si vous avez un doute, n’hésitez pas à demander conseils et à en parler autour de vous. D’ailleurs, il est tout à fait possible que votre ado n’ait besoin que d’un suivi bref, un petit coup de pouce, pour le libérer d’un problème et révéler son potentiel ! 

Chez IAMSTRONG®, nous offrons des programmes de coaching spécialement conçus pour les adolescents âgés de 12 ans et plus. Nous reconnaissons que l’adolescence est une étape essentielle dans le développement futur.

C’est pourquoi notre méthode est spécialement élaborée pour guider les jeunes à travers cette période complexe et formative de leur vie. Elle a été validée par un comité d’experts pluridisciplinaires composé de directeurs et directrices d’établissements scolaires, de coachs certifiés, de psychologues ainsi que de psychiatres.

La psytech, quésaco ? C’est une révolution dans le monde du coaching pour adolescents ! Notre approche “psytech” est conçue pour répondre aux besoins uniques et dynamiques de la génération Z. C’est un coaching qui fusionne le meilleur de la psychologie et de la technologie, rendant l’accompagnement non seulement plus accessible, mais aussi incroyablement interactif et engageant.

Pourquoi se contenter de séances sporadiques quand vous pouvez avoir un soutien constant ? Avec la psytech, chaque adolescent est jumelé à un coach dédié qu’il rencontre lors de séances régulières en visioconférence. Et entre ces sessions, nous offrons des activités d’auto-coaching en ligne pour approfondir et enrichir l’expérience. Le but ? Fournir un espace pour la réflexion personnelle, le développement de compétences et la réalisation de soi. Et le suivi ne s’arrête pas là, un suivi WhatsApp entre le coach et votre enfant est instauré dès le début du coaching pour offrir un accompagnement instantané lorsque les jeunes en ressentent le besoin.

Vous voulez en savoir plus ? Découvrez notre méthodologie de coaching pour adolescents : la Psytech en vidéo !

Vous êtes tentés de tester notre méthode de coaching IAMSTRONG® ? Vous pensez à quelqu’un à qui ça ferait le plus grand bien ?

Notre programme de coaching est dédié au 12-25 ans et à leur challenges scolaires et personnels. Il est simple, efficace et sans engagement.

N’hésitez plus et réservez votre premier rendez-vous de coaching pour adolescent gratuit avec notre équipe : 

Vous pouvez également nous contacter au + 33 6 73 38 52 49 et suivre nos réseaux sociaux disponibles en bas de page !

La séparation des parents s’est considérablement banalisée depuis quelques décennies mais n’en reste pas moins un événement douloureux pour les enfants à tout âge. C’est notamment ce que nous rappelle le professeur Philippe Jeammet dans son livre L’adolescence.

La séparation est un facteur de risque pour les adolescents les plus vulnérables, mais n’en fait pas des enfants plus perturbés que les autres si nous y faisons particulièrement attention 🥰.

Alors quelles sont les meilleures réactions à adopter en tant que parent ?

1- 👊 À l’annonce de la séparation, la première chose qui va inquiéter votre enfant, c’est lui !
Son quotidien qui va changer et des angoisses d’abandon qui peuvent se réactiver facilement. Quelques conseils dans votre annonce de séparation : veillez à le faire ensemble, à un moment où vous vous sentez forts (pas effondrés par la situation) et à avoir un discours clair avec une organisation déjà vue. Les enfants et les adolescents vivent mal le flou, l’incertitude. S’il y a des frères et sœurs, veillez à ce qu’ils soient ensemble.

2- 👊 Dans le fond, insistez sur un point : cette situation n’est pas de leur faute ! Cette décision n’a rien à voir avec eux. Beaucoup d’enfants et d’adolescents ont tendance à culpabiliser donc rassurez-les au plus vite ! Dans cette même idée, assurez-lui de la solidité de votre lien et de votre amour, fort et à toute épreuve 💪.

3- 👊 Parents, communiquez pour que le couple parental fonctionne le mieux possible ! Dans le discours, vous pouvez insister dessus : “nous ne sommes plus un couple d’amoureux donc c’est mieux que l’on se sépare mais nous serons toujours ton père, ta mère, nous serons toujours un couple de parents”.
Veillez donc à ce que vos rapports restent dignes et respectueux l’un envers l’autre.
Dites même du bien de l’autre ! Quelque part, quand vous critiquez ou jugez son autre parent, c’est lui indirectement que vous critiquez ou jugez. Cela peut le blesser profondément.

4- 👊 Soyez à l’écoute de votre enfant, acceptez ses réactions, ses sentiments et son point de vue. Montrez-lui que vous le comprenez. Ne cherchez pas à le changer, à le raisonner mais au contraire ayez conscience qu’il est une personne différente de vous avec un vécu différent et des émotions différentes 😍.

5- 👊 Soyez attentifs aux signaux de mal-être de votre enfant : changement dans le sommeil, l’alimentation, les fréquentations, les notes… et n’hésitez pas à demander conseils autour de vous ou à consulter si vous vous inquiétez 🧐.

6- 👊 Ne culpabilisez pas trop : vos enfants sont mieux dans deux maisons épanouies que dans une maison sous tension. Il paraît même qu’ils seront en moyenne plus débrouillards, autonomes et adaptables que les autres 💪. Regardez aussi autour de vous des couples divorcés depuis 10 ans et voyez comme ils sont heureux et comme ils ont trouvé leur place de bons parents. Inspirez-vous et croyez en vous 🙌.
Et dernier conseil précieux 👆 : veillez à avoir des temps de qualité, seul à seul, avec votre enfant pour préserver votre lien et continuer à développer une belle relation. Par exemple, vous pouvez fixer 2x/mois une sortie tous les deux : ciné, expo, balade, resto, …!

POUR ALLER PLUS LOIN 

👊 Plongez-vous dans le livre L’adolescence du professeur Philippe Jeammet, pour comprendre en profondeur cette période et pour aider au mieux son enfant à grandir.

👊 Abonnez-vous au podcast “En famille” de Béatrice Copper-Royer et Marie Guyot où elles abordent les grandes problématiques de la famille dans notre monde d’aujourd’hui.

👊 Caroline Goldman a également dédié un épisode de son podcast à ce sujet “La séparation”.

👊 Vous êtes tentés de tester IAMSTRONG® ? Vous pensez à quelqu’un à qui ça ferait le plus grand bien ?

Notre programme est dédié au 12-25 ans et à leur challenges scolaires et personnels. Il est simple, efficace et sans engagement.

N’hésitez plus et réservez ici 👉 votre premier rendez-vous gratuit avec notre équipe : https://is.cod.bio/je-minscris/

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Dans cette vidéo, retrouvez notre discussion avec notre super coach spécialisé Luc où nous découvrons et détaillons les meilleures clés pour être bon à l’oral ! Parce que oui, des outils existent pour développer son charisme et canaliser son stress physiquement et mentalement afin de gagner en aisance !

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Adele Faber et Elaine Mazlish sont deux expertes américaines de la communication adultes-enfants. Dans leur livre bestseller Frères et soeurs sans rivalité, elles nous livrent des façons simples mais étonnamment efficaces de réduire les conflits ! En voici quelques exemples clés :

1-👊 Au lieu de mettre de côté les sentiments négatifs qu’un enfant éprouve envers un autre, reconnaissez ces sentiments pour les apaiser.
Exemple : par des mots “Tu es fâché contre Jules” ou par des souhaits “Tu aimerais qu’il te demande la permission avant de prendre tes affaires.”

2-👊 Evitez les comparaisons qui attisent les rancœurs. 
Exemple : au lieu de comparer (favorablement ou défavorablement) “Pourquoi ne peux-tu pas accrocher tes vêtements comme ton frère ?” : décrivez ce que vous voyez “Je vois un manteau tout neuf par terre”, ce que vous ressentez “Ça me contrarie” ou ce qui doit être fait, “La place de ce manteau est dans la penderie.”

3-👊 Traitez-les de façon distincte et non égale, pour qu’ils se sentent uniques !
Exemple : au lieu de donner des quantités égales : “Voilà, tu as maintenant exactement autant de raisins que ta soeur”, donnez selon le besoin de chacun : “Veux-tu seulement quelques raisins ou en veux-tu beaucoup ?”
Autre exemple : au lieu de donner votre temps de façon égale, consacrez un temps qui correspond au besoin : “Je sais que je passe beaucoup de temps à revoir la rédaction de ta sœur. C’est important pour elle. Dès que j’aurai terminé, je veux que tu me dises ce qui est important pour toi.”

4-👊 Ne laissez personne enfermer un enfant dans un rôle. 
Exemple : au lieu de : “Jean as-tu caché la balle de ton frère ? Pourquoi es-tu toujours aussi méchant avec ton frère ?”, dites : “Ton frère veut qu’on lui rende la balle.”
Autre exemple : la sœur de Jean : “Jean, tu es méchant ! Papa, il ne veut pas me prêter sa colle ! “, dites “Essaie de lui demander autrement. Tu seras peut-être surprise de voir comme il peut être généreux.”

5-👊 Réglez les disputes suivant leur degré d’importance.
Niveau 1 = chamailleries
N’intervenez pas, c’est important qu’ils apprennent à régler leurs problèmes eux-mêmes.
Niveau 2 = la situation se dégrade
Reconnaissez leur colère : “Vous avez l’air furieux l’un contre l’autre !”
Décrivez le point de vue de chacun des enfants “Sarah tu veux continuer à tenir le chiot, parce qu’il vient juste de s’installer dans tes bras… Et toi, Benoît, tu trouves que tu as toi aussi le droit d’avoir ton tour.”
Décrivez le problème avec respect : “C’est une situation difficile, deux enfants et un seul chien.”
Manifestez votre confiance dans la capacité des enfants à trouver une solution qui leur convient mutuellement : “Je vous fais confiance pour trouver une solution qui sera équitable pour chacun de vous.”
Quittez la pièce.
Niveau 3 = situation qui pourrait devenir dangereuse
Si le jeu est trop violent selon vous, exprimez vous “Vous êtes peut-être en train de jouer mais je trouve ça trop violent. Vous devez trouver une autre activité.”
Si besoin, séparez-les, chacun dans un endroit.

Notre façon de communiquer avec nos enfants et de leur apprendre à communiquer ensemble, même en pleine dispute, est sans doute un des cadeaux les plus durables que nous leur offrons.

POUR ALLER PLUS LOIN 

👊 Adele Faber et Elaine Mazlish ont également écrit le livre Parler pour que les ados écoutent, écouter pour que les ados parlent, rempli de suggestions simples et habiles pour bien communiquer avec son adolescent.

Dans cette vidéo de 30 minutes, retrouvez notre discussion avec notre super coach spécialisée Charlotte où nous découvrons les meilleures clés pour réussir son examen ! Organisation, anticipation, gestion du stress..,des outils testés et approuvés existent, nous les détaillerons ensemble 🤓.

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