Pourquoi le coaching pour mon ado ?
[vc_row unlock_row_content="yes" row_height_percent="0" override_padding="yes" h_padding="4" top_padding="3" bottom_padding="3" back_color="color-896212" overlay_alpha="50" gutter_size="3" column_width_percent="100" shift_y="0" z_index="0" uncode_shortcode_id="133000" back_color_type="uncode-palette"][vc_column column_width_percent="65" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1" uncode_shortcode_id="516478"][vc_single_image media="37328" media_width_use_pixel="yes" media_ratio="sixteen-nine" alignment="center" uncode_shortcode_id="201095" media_width_pixel="450"][vc_custom_heading auto_text="yes" heading_semantic="h1" uncode_shortcode_id="608619"]This is a custom heading element.[/vc_custom_heading][vc_column_text uncode_shortcode_id="113351"]Vous avez sûrement déjà entendu parler du coaching mais vous avez quand même du mal à faire la différence avec un psy ? Vous savez, de loin 😆, que le coaching sportif existe mais vous ne voyez pas le rapport ? Et si vous connaissez le coaching c’est surtout parce que votre ancienne collègue de bureau était malheureuse dans son travail et qu’elle s’est faite coacher pour changer de voie professionnelle.
Bref, vous ne voyez pas encore forcément pourquoi le coaching peut être hyper adapté voir miracle 🪄 pour votre ado.
Ici 👇 on vous explique tout : [/vc_column_text][vc_custom_heading text_size="h3" uncode_shortcode_id="981700"]1-👊 C’est quoi le coaching pour ado ?[/vc_custom_heading][vc_column_text uncode_shortcode_id="783916"]Le coaching est un accompagnement positif personnalisé et concret vers la réalisation d’un objectif 🚀. Via un questionnement adapté du coach et de nombreux outils et activités utilisés en séance et entre les séances, le coaché apprend à se connaître, à s’affirmer et à se mettre en action pour atteindre son but. Il va par exemple explorer ses valeurs, ses limites, ses forces, ses intelligences, son profil d’apprentissage, afin de développer sa confiance et se révéler.
En d’autres termes, pour l’adolescent, il s’agit d’un accompagnement concret basé sur l’action. Un coaching pour ado entraine et développe les qualités sociales, mentales et psychologiques du jeune : estime de soi, concentration, méthodes d’apprentissages, gestion émotionnelle, motivations intrinsèques et extrinsèques… [/vc_column_text][vc_custom_heading text_size="h3" uncode_shortcode_id="209264"]2-👊 Quelle est la différence entre un coach et un psy ?[/vc_custom_heading][vc_column_text uncode_shortcode_id="165651"]Un psychologue est titulaire d’un bac +5 et a un master mention psychologie délivré à l’Université ou dans une école spécialisée.
Tandis qu’un coach a minimum deux ans d’expérience professionnelle et a réalisé une formation certifiante pour devenir coach professionnel RNCP (Répertoire national des certifications professionnelles), équivalent d’un bac+4 . Il est effectivement bon de vérifier que votre coach est passé par une école certifiante reconnue par l’État avant de commencer un coaching pour votre enfant.
Dans le fond, le psychologue travaille sur l’axe passé-présent en réfléchissant sur les causes alors que le coach travaille sur l’axe présent-futur dans une dynamique plus concrète et pro-active. Ces deux formes d’accompagnement différentes sont tout à fait complémentaires ! Par ailleurs, dans les cas les plus difficiles, nous vous recommandons de réaliser ces deux accompagnements en parallèle afin d’aider au mieux votre adolescent à se comprendre, s’accepter et à réaliser ses objectifs personnels et académiques.[/vc_column_text][vc_custom_heading text_size="h3" uncode_shortcode_id="176787"]3-👊 Pourquoi le coaching pour mon ado ?[/vc_custom_heading][vc_column_text uncode_shortcode_id="803772"]Par son aspect positif et concret, le coaching offre une solution hyper adaptée et efficace aux jeunes qui ont des besoins tant au niveau scolaire que personnel.
Les actions et activités qu’il devra réaliser pendant cette période lui permettront d’être bien engagé et d’avancer efficacement. Effectivement, le coaching est une forme d’accompagnement assez brève (en moyenne 3 mois) très adaptée aux jeunes ![/vc_column_text][vc_custom_heading text_size="h3" uncode_shortcode_id="160807"]4-👊 Quel est le rôle d’un coach pour adolescent ?[/vc_custom_heading][vc_column_text uncode_shortcode_id="963766"]Le coach est un professionnel rigoureusement formé qui crée un espace sécurisé dans lequel l'adolescent a la liberté d'examiner ses préoccupations et ses obstacles. La confidentialité est un pilier de cette relation, et toute information partagée avec le coach n'est divulguée aux parents que si l'adolescent et le coach en conviennent, à moins qu'il n'y ait une urgence de santé mentale qui dépasse le cadre du coaching.
En plus de fournir un cadre rassurant pour des conversations ouvertes, le coach encourage l'adolescent à identifier ses propres stratégies pour résoudre ses problèmes. Cette approche stimule l'autonomie de l'adolescent et nourrit l’estime qu’il a de lui-même et sa motivation personnelle.[/vc_column_text][vc_custom_heading text_size="h3" uncode_shortcode_id="893869"]5-👊 Comment savoir quand votre enfant a besoin d’un coach pour adolescent ? [/vc_custom_heading][vc_column_text uncode_shortcode_id="596841"]A un moment ou à un autre de sa vie d’ado et dans sa scolarité, votre enfant se trouvera sûrement en difficulté. Et c’est normal. Quel beau cadeau de lui offrir la possibilité d’un coaching pour qu’il prenne confiance en lui, qu’il dépasse ses blocages et trouve sa place à l’école et dans la société ! Qu’il soit dans un moment de souffrance (il peut être dans ce cas pertinent de coupler le coaching à des séances avec un.e psychologue), ou en simple difficulté, le coaching peut l’aider à dépasser des blocages scolaires ou personnels : confiance en soi, stress, méthodes de travail, orientation, motivation, conflits, dépendances…
Quoiqu’il en soit, si vous avez un doute, n’hésitez pas à demander conseils et à en parler autour de vous. D’ailleurs, il est tout à fait possible que votre ado n’ait besoin que d’un suivi bref, un petit coup de pouce, pour le libérer d’un problème et révéler son potentiel ! [/vc_column_text][vc_custom_heading text_size="h3" uncode_shortcode_id="512141"]6- 👊 A partir de quel âge commencer le coaching pour adolescents ?[/vc_custom_heading][vc_column_text uncode_shortcode_id="747793"]Chez IAMSTRONG®, nous offrons des programmes de coaching spécialement conçus pour les adolescents âgés de 12 ans et plus. Nous reconnaissons que l'adolescence est une étape essentielle dans le développement futur.
C'est pourquoi notre méthode est spécialement élaborée pour guider les jeunes à travers cette période complexe et formative de leur vie. Elle a été validée par un comité d’experts pluridisciplinaires composé de directeurs et directrices d’établissements scolaires, de coachs certifiés, de psychologues ainsi que de psychiatres.[/vc_column_text][vc_custom_heading text_size="h3" uncode_shortcode_id="187632"]7-👊 Découvrez notre méthodologie de coaching pour adolescent : la Psytech ![/vc_custom_heading][vc_column_text uncode_shortcode_id="194493"]La psytech, quésaco ? C’est une révolution dans le monde du coaching pour adolescents ! Notre approche "psytech" est conçue pour répondre aux besoins uniques et dynamiques de la génération Z. C’est un coaching qui fusionne le meilleur de la psychologie et de la technologie, rendant l'accompagnement non seulement plus accessible, mais aussi incroyablement interactif et engageant.
Pourquoi se contenter de séances sporadiques quand vous pouvez avoir un soutien constant ? Avec la psytech, chaque adolescent est jumelé à un coach dédié qu'il rencontre lors de séances régulières en visioconférence. Et entre ces sessions, nous offrons des activités d'auto-coaching en ligne pour approfondir et enrichir l'expérience. Le but ? Fournir un espace pour la réflexion personnelle, le développement de compétences et la réalisation de soi. Et le suivi ne s’arrête pas là, un suivi WhatsApp entre le coach et votre enfant est instauré dès le début du coaching pour offrir un accompagnement instantané lorsque les jeunes en ressentent le besoin.
Vous voulez en savoir plus ? Découvrez notre méthodologie de coaching pour adolescents : la Psytech en vidéo ![/vc_column_text][vc_single_image media="36566" media_width_percent="100" uncode_shortcode_id="212914"][vc_custom_heading text_size="h3" uncode_shortcode_id="963377"]Le coaching pour ado : pour aller plus loin[/vc_custom_heading][vc_column_text uncode_shortcode_id="683438"]Vous êtes tentés de tester notre méthode de coaching IAMSTRONG® ? Vous pensez à quelqu’un à qui ça ferait le plus grand bien ?
Notre programme de coaching est dédié au 12-25 ans et à leur challenges scolaires et personnels. Il est simple, efficace et sans engagement.
N’hésitez plus et réservez votre premier rendez-vous de coaching pour adolescent gratuit avec notre équipe :
Vous pouvez également nous contacter au + 33 6 73 38 52 49 et suivre nos réseaux sociaux disponibles en bas de page ![/vc_column_text][uncode_share layout="multiple" bigger="yes" no_back="yes"][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][/vc_column][/vc_row]
Comment faire vivre au mieux une séparation ?
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La séparation est un facteur de risque pour les adolescents les plus vulnérables, mais n’en fait pas des enfants plus perturbés que les autres si nous y faisons particulièrement attention 🥰.
Alors quelles sont les meilleures réactions à adopter en tant que parent ?
1- 👊 À l’annonce de la séparation, la première chose qui va inquiéter votre enfant, c’est lui !
Son quotidien qui va changer et des angoisses d’abandon qui peuvent se réactiver facilement. Quelques conseils dans votre annonce de séparation : veillez à le faire ensemble, à un moment où vous vous sentez forts (pas effondrés par la situation) et à avoir un discours clair avec une organisation déjà vue. Les enfants et les adolescents vivent mal le flou, l’incertitude. S’il y a des frères et sœurs, veillez à ce qu’ils soient ensemble.
2- 👊 Dans le fond, insistez sur un point : cette situation n’est pas de leur faute ! Cette décision n’a rien à voir avec eux. Beaucoup d’enfants et d’adolescents ont tendance à culpabiliser donc rassurez-les au plus vite ! Dans cette même idée, assurez-lui de la solidité de votre lien et de votre amour, fort et à toute épreuve 💪.
3- 👊 Parents, communiquez pour que le couple parental fonctionne le mieux possible ! Dans le discours, vous pouvez insister dessus : “nous ne sommes plus un couple d’amoureux donc c’est mieux que l’on se sépare mais nous serons toujours ton père, ta mère, nous serons toujours un couple de parents”.
Veillez donc à ce que vos rapports restent dignes et respectueux l’un envers l’autre.
Dites même du bien de l’autre ! Quelque part, quand vous critiquez ou jugez son autre parent, c’est lui indirectement que vous critiquez ou jugez. Cela peut le blesser profondément.
4- 👊 Soyez à l’écoute de votre enfant, acceptez ses réactions, ses sentiments et son point de vue. Montrez-lui que vous le comprenez. Ne cherchez pas à le changer, à le raisonner mais au contraire ayez conscience qu’il est une personne différente de vous avec un vécu différent et des émotions différentes 😍.
5- 👊 Soyez attentifs aux signaux de mal-être de votre enfant : changement dans le sommeil, l’alimentation, les fréquentations, les notes... et n'hésitez pas à demander conseils autour de vous ou à consulter si vous vous inquiétez 🧐.
6- 👊 Ne culpabilisez pas trop : vos enfants sont mieux dans deux maisons épanouies que dans une maison sous tension. Il paraît même qu’ils seront en moyenne plus débrouillards, autonomes et adaptables que les autres 💪. Regardez aussi autour de vous des couples divorcés depuis 10 ans et voyez comme ils sont heureux et comme ils ont trouvé leur place de bons parents. Inspirez-vous et croyez en vous 🙌.
Et dernier conseil précieux 👆 : veillez à avoir des temps de qualité, seul à seul, avec votre enfant pour préserver votre lien et continuer à développer une belle relation. Par exemple, vous pouvez fixer 2x/mois une sortie tous les deux : ciné, expo, balade, resto, …!
POUR ALLER PLUS LOIN
👊 Plongez-vous dans le livre L’adolescence du professeur Philippe Jeammet, pour comprendre en profondeur cette période et pour aider au mieux son enfant à grandir.
👊 Abonnez-vous au podcast “En famille” de Béatrice Copper-Royer et Marie Guyot où elles abordent les grandes problématiques de la famille dans notre monde d'aujourd'hui.
👊 Caroline Goldman a également dédié un épisode de son podcast à ce sujet “La séparation”.
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Conférence LIVE : LES CLÉS POUR ÊTRE BON A L'ORAL
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Dans cette vidéo, retrouvez notre discussion avec notre super coach spécialisé Luc où nous découvrons et détaillons les meilleures clés pour être bon à l'oral ! Parce que oui, des outils existent pour développer son charisme et canaliser son stress physiquement et mentalement afin de gagner en aisance !
Retrouvez-nous également sur Instagram (iamstrong_fr) si vous souhaitez en savoir plus ![/vc_column_text][uncode_share layout="multiple" bigger="yes" no_back="yes"][/vc_column][/vc_row]
Comment gérer les rivalités entre frères et soeurs ?
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1-👊 Au lieu de mettre de côté les sentiments négatifs qu’un enfant éprouve envers un autre, reconnaissez ces sentiments pour les apaiser.
Exemple : par des mots “Tu es fâché contre Jules” ou par des souhaits “Tu aimerais qu’il te demande la permission avant de prendre tes affaires.”
2-👊 Evitez les comparaisons qui attisent les rancœurs.
Exemple : au lieu de comparer (favorablement ou défavorablement) “Pourquoi ne peux-tu pas accrocher tes vêtements comme ton frère ?” : décrivez ce que vous voyez “Je vois un manteau tout neuf par terre”, ce que vous ressentez "Ça me contrarie” ou ce qui doit être fait, “La place de ce manteau est dans la penderie.”
3-👊 Traitez-les de façon distincte et non égale, pour qu’ils se sentent uniques !
Exemple : au lieu de donner des quantités égales : “Voilà, tu as maintenant exactement autant de raisins que ta soeur”, donnez selon le besoin de chacun : “Veux-tu seulement quelques raisins ou en veux-tu beaucoup ?”
Autre exemple : au lieu de donner votre temps de façon égale, consacrez un temps qui correspond au besoin : “Je sais que je passe beaucoup de temps à revoir la rédaction de ta sœur. C’est important pour elle. Dès que j’aurai terminé, je veux que tu me dises ce qui est important pour toi.”
4-👊 Ne laissez personne enfermer un enfant dans un rôle.
Exemple : au lieu de : “Jean as-tu caché la balle de ton frère ? Pourquoi es-tu toujours aussi méchant avec ton frère ?”, dites : “Ton frère veut qu’on lui rende la balle.”
Autre exemple : la sœur de Jean : “Jean, tu es méchant ! Papa, il ne veut pas me prêter sa colle ! “, dites “Essaie de lui demander autrement. Tu seras peut-être surprise de voir comme il peut être généreux.”
5-👊 Réglez les disputes suivant leur degré d’importance.
Niveau 1 = chamailleries
N’intervenez pas, c’est important qu’ils apprennent à régler leurs problèmes eux-mêmes.
Niveau 2 = la situation se dégrade
Reconnaissez leur colère : “Vous avez l’air furieux l’un contre l’autre !”
Décrivez le point de vue de chacun des enfants “Sarah tu veux continuer à tenir le chiot, parce qu’il vient juste de s’installer dans tes bras… Et toi, Benoît, tu trouves que tu as toi aussi le droit d’avoir ton tour.”
Décrivez le problème avec respect : “C’est une situation difficile, deux enfants et un seul chien.”
Manifestez votre confiance dans la capacité des enfants à trouver une solution qui leur convient mutuellement : “Je vous fais confiance pour trouver une solution qui sera équitable pour chacun de vous.”
Quittez la pièce.
Niveau 3 = situation qui pourrait devenir dangereuse
Si le jeu est trop violent selon vous, exprimez vous “Vous êtes peut-être en train de jouer mais je trouve ça trop violent. Vous devez trouver une autre activité.”
Si besoin, séparez-les, chacun dans un endroit.
Notre façon de communiquer avec nos enfants et de leur apprendre à communiquer ensemble, même en pleine dispute, est sans doute un des cadeaux les plus durables que nous leur offrons.
POUR ALLER PLUS LOIN
👊 Adele Faber et Elaine Mazlish ont également écrit le livre Parler pour que les ados écoutent, écouter pour que les ados parlent, rempli de suggestions simples et habiles pour bien communiquer avec son adolescent.[/vc_column_text][uncode_share layout="multiple" bigger="yes" no_back="yes"][/vc_column][/vc_row]
Conférence LIVE : LES CLÉS IMPLACABLES POUR REUSSIR UN EXAMEN
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Dans cette vidéo de 30 minutes, retrouvez notre discussion avec notre super coach spécialisée Charlotte où nous découvrons les meilleures clés pour réussir son examen ! Organisation, anticipation, gestion du stress..,des outils testés et approuvés existent, nous les détaillerons ensemble 🤓.
Retrouvez-nous également sur Instagram (iamstrong_fr) si vous souhaitez en savoir plus ![/vc_column_text][uncode_share layout="multiple" bigger="yes" no_back="yes"][/vc_column][/vc_row]
Conférence LIVE : LES 5 CLÉS D'UNE RELATION APAISÉE AVEC VOTRE ADO
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Dans cette vidéo de 30 minutes, vous apprendrez à désamorcer les conflits, à renouer le dialogue et à instaurer une relation de confiance avec votre ado.
Retrouvez-nous également sur Instagram (iamstrong_fr) si vous souhaitez en savoir plus ![/vc_column_text][uncode_share layout="multiple" bigger="yes" no_back="yes"][/vc_column][/vc_row]
Que faire pour que les devoirs avec son ado ne soient pas un cauchemar ?
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Le professeur Philippe Jeammet, psychiatre pour adolescents de référence en France, nous éclaire dans son livre “L’adolescence” sur la question centrale et quotidienne des devoirs 😰
👊 Disons-le, d’entrée de jeu, le rôle des parents sur ce sujet doit être limité !
En tant que parent, vous prenez un risque excessif en vous transformant en professeur de votre enfant ! Selon Philippe Jeammet, “cela peut renforcer le sentiment qu’il n’a pas les capacités nécessaires” et qu’il dépend excessivement de ses parents dans tous les domaines de sa vie. Cela peut même l’amener inconsciemment à chercher l'échec des efforts parentaux 😜 ou à manifester des comportements forts d’affirmation ou d’opposition.
Mais alors quel est votre rôle en tant que parents ?
👊 Moins de pression, plus de confiance ! Ne rejouez pas votre scolarité, évitez-le “On a bien bossé les maths” et essayez plutôt le “j’ai confiance en toi et en tes capacités à y arriver” 😉!
Le stress des parents qui se rajoute au stress de l’école peut être difficile à vivre et contre-productif 🙃.
👊 Veillez au maintien du cadre réclamé par les enseignants et à l’organisation de la vie à la maison. Comme on l’a détaillé dans notre conférence live : ”Les 5 clés d’une relation apaisée avec votre ado”, parents et enfants, réfléchissez ensemble à une organisation du quotidien qui vous convient à tous :
exemple → le lundi goûter-devoirs-guitare, le mardi sport-goûter-devoirs, le mercredi temps libre devoirs à 17h,... Plus les devoirs et les activités seront inscrits dans une routine, chaque semaine aux mêmes jours et mêmes heures, moins il y aura de disputes au moment de s'y mettre !
En résumé, aidez-le à organiser son temps, veillez à ce que les devoirs soient faits mais toujours dans une logique COLLABORATIVE ! N’oubliez pas, vous êtes le co-pilote 🫡😉
Lien pour notre live sur le sujet 👉 https://www.youtube.com/watch?v=O7crAT9AYPY
👊 Laissez-le apprendre comme il l’entend ! Debout, en marchant, avachi sur le canapé, par terre, sur son lit ou bien assis son bureau ! Nous avons tous un profil d’apprentissage qui nous est propre et qui induit des comportements différents quand on apprend ! Certains sont visuels, ils auront besoin de faire des fiches avec beaucoup de couleurs et peut-être de les répandre partout par terre dans leur chambre ; d’autres sont plutôt auditifs, ils auront besoin de répéter leur leçon à voix haute, d’écouter leur livre en audio ou de travailler avec de la musique en fond et enfin certains sont kinésthesiques, ils auront besoin de bouger, marcher, pour assimiler leurs leçons 😅 ! Laissons-les, encourageons-les à découvrir comment ils apprennent le mieux, l’essentiel c’est que les devoirs soient faits 👏 !
👊 Apportez une aide ponctuelle ! Participez à un échange d’idées, suggérez les recherches qu’il peut faire sur tel ou tel sujet vu en classe…N’hésitez pas également à stimuler la curiosité intellectuelle de votre enfant par exemple en discutant avec lui de sujets culturels, en rebondissant sur une émission de télévision, de radio, sur un article que vous avez lu ou sur une exposition que vous avez visitée !
👊 Si votre enfant a besoin d’aide dans ses devoirs, n’hésitez pas à passer le relais à un un tiers moins impliqué affectivement que ses parents ! Grand-parent, cousin, étudiant, études... peuvent très bien jouer ce rôle si besoin et c’est souvent plus efficace.
POUR ALLER PLUS LOIN :
👊 Plongez-vous dans le livre “L’adolescence” du professeur Philippe Jeammet, pour comprendre en profondeur cette période et pour aider au mieux son enfant à grandir. [/vc_column_text][uncode_share layout="multiple" bigger="yes" no_back="yes"][/vc_column][/vc_row]
