[vc_row][vc_column width=”1/1″][vc_single_image media=”43372″ media_width_use_pixel=”yes” alignment=”center” uncode_shortcode_id=”627784″ media_width_pixel=”350″][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/1″][vc_column_text uncode_shortcode_id=”1″]Si votre ado était un animal, lequel serait-il ? 🦥 La plupart des parents voient en leur adolescent le dynamisme d’un paresseux, mais rarement d’un félin en chasse.🐅[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/1″][vc_column_text uncode_shortcode_id=”2″]C’est vrai que les adolescents et adolescentes sont souvent représentés comme manquant d’énergie et de préoccupations pour leur scolarité et leur avenir. En réalité, ce manque de motivation n’est pas seulement le reflet d’un tempérament désinvolte. Il s’explique par tout un tas de chamboulements physiques et psychiques, mais des solutions existent pour y remédier.✨[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/1″][vc_column_text uncode_shortcode_id=”3″]Voici donc les clefs pour mieux comprendre le comportement de votre ado et l’aider à retrouver le chemin de la motivation.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/1″][vc_custom_heading uncode_shortcode_id=”4″]

La motivation des ados : un combat perdu d’avance ?

[/vc_custom_heading][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/1″][vc_column_text uncode_shortcode_id=”5″]L’adolescence est une période de grands bouleversements émotionnels qui accaparent complètement l’énergie des jeunes. On pourrait tout à fait imaginer un monde où les jeunes se complaisent dans leur mollesse puisqu’ils ne font de mal à personne… sauf que la démotivation peut avoir de lourdes conséquences sur leur avenir.😬 Selon une étude de l’AFEV, le manque de motivation est responsable à 92 % du décrochage scolaire.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/1″][vc_column_text uncode_shortcode_id=”6″]Si l’orientation de votre ado vous apparaît comme une priorité absolue, elle peut lui sembler très secondaire. 😕Il ou elle déploie déjà toute son énergie dans la gestion de son quotidien, le contrôle de ses émotions et le développement de son cercle social.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/1″][vc_column_text uncode_shortcode_id=”7″]Toujours selon l’AFEV, 28 % des jeunes identifient l’amitié et les relations sociales comme premier facteur de motivation. 19 % sont motivés par l’atteinte d’un but précis et le développement d’une carrière. Eh oui, souvenez-vous, à cet âge-là, les priorités sont ailleurs ![/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/1″][vc_column_text uncode_shortcode_id=”207788″]Petite devinette pour finir de planter le décor : à quel âge les enfants sont-ils le plus motivés par leur parcours scolaire ? Entre 6 ans et 11 ans, à l’école primaire ! 😯Selon une étude canadienne, la motivation reprend le dessus à partir de la majorité, lorsque les jeunes se sentent concernés par leur avenir.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/1″][vc_column_text uncode_shortcode_id=”9″]Alors si votre ado a entre 11 ans et 18 ans et qu’il est en pleine traversée du désert, cet article tombe à pic 😅.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/1″][vc_custom_heading uncode_shortcode_id=”10″]

Détecter un manque de motivation chez son ado

[/vc_custom_heading][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/1″][vc_custom_heading uncode_shortcode_id=”11″]

Comment se manifeste un manque de motivation ?

[/vc_custom_heading][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/1″][vc_column_text uncode_shortcode_id=”12″]Si votre ado se promène dans la maison, les bras ballants sans enthousiasme ou intérêt pour ce qui l’entoure, il n’est pas difficile de détecter son manque de motivation.👀 Le comité d’experts de Psychologue.net ont tout de même identifié les 6 symptômes typiques du manque de motivation :[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/1″][vc_column_text uncode_shortcode_id=”13″]

1. Votre ado a peur de l’échec, du regard des autres, de l’école. Il a du mal à bousculer ses habitudes pour se confronter à l’inconnu.
2. Votre ado ne trouve pas de sens à ce qu’il fait et n’arrive pas à se projeter.
3. Votre ado se sous-estime et souffre d’une mauvaise image de lui. Il ou elle n’ose pas être ambitieu·se car se sent incapable d’atteindre ses objectifs.
4. Votre ado est irritable et intolérant, il ou elle ne supporte pas que vous lui parliez de son orientation ou de ses résultats scolaires.
5. Votre ado souffre de fatigue accumulée et de troubles du sommeil.
6. Votre ado s’ennuie au collège ou au lycée, il ou elle a le sentiment d’effectuer des tâches mécaniques et cela impacte fortement ses facultés d’apprentissage.

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/1″][vc_custom_heading uncode_shortcode_id=”14″]

Pourquoi les ados sont-ils démotivés ?

[/vc_custom_heading][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/1″][vc_column_text uncode_shortcode_id=”15″]Si nos ados ne sont pas préoccupés par leur avenir, à quoi pensent-ils toute la journée ? A 1000 autres choses ! 🧠 Pendant cette période, les jeunes sont englués dans tout un tas de questions sur leur corps, leur orientation sexuelle, leurs émotions…[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/1″][vc_column_text uncode_shortcode_id=”16″]Dans un article Le Monde, Béatrice Cooper Boyer, psychologue clinicienne et directrice de notre comité scientifique IAMSTRONG explique :[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/1″][vc_column_text uncode_shortcode_id=”17″]« Les préoccupations autour de la sexualité, qui sont au centre de l’activité psychique et fantasmatique de l’adolescent, peuvent inhiber son activité intellectuelle et créatrice. Or pour travailler et apprendre, il faut bien réfléchir, surtout quand on arrive au collège et a fortiori au lycée. »[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/1″][vc_column_text uncode_shortcode_id=”18″]Si votre ado est démotivé, c’est sans doute que son espace mental est pollué par d’autres préoccupations.🤯 Ce bouillonnement intérieur est normal, veillez simplement à lui ramener les pieds sur terre lorsqu’il ou elle perd le contact avec la réalité.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/1″][vc_column_text uncode_shortcode_id=”19″]👉 Pour mieux comprendre le fonctionnement de votre ado, on vous recommande l’ouvrage du Dr.Daniel Siegel « Le cerveau de votre ado ». Dans ce livre, il décortique l’évolution du cerveau entre 12 ans et 24 ans. Un must-have ![/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/1″][vc_custom_heading uncode_shortcode_id=”20″]

Dans quels domaines se manifeste le manque de motivation ?

[/vc_custom_heading][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/1″][vc_column_text uncode_shortcode_id=”21″]La démotivation peut se manifester dans toutes les sphères de la vie de votre ado :[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/1″][vc_column_text uncode_shortcode_id=”22″]

• La vie de famille 👪

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/1″][vc_column_text uncode_shortcode_id=”23″]

• La scolarité📚

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/1″][vc_column_text uncode_shortcode_id=”24″]

• Le cercle social❣️

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/1″][vc_column_text uncode_shortcode_id=”25″]Pourquoi ? Parce qu’ils peuvent le faire virtuellement, derrière leur écran, mais aussi parce que se confronter à l’inconnu réveille des insécurités évoquées précédemment. Selon une étude de la Croix Rouge, les jeunes de 18 ans à 24 sont les plus concernés par la solitude. Les amitiés se cultivent et s’entretiennent, rappelez-le à votre ado ![/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/1″][vc_custom_heading uncode_shortcode_id=”26″]

10 conseils concrets pour booster la motivation de son ado

[/vc_custom_heading][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/1″][vc_custom_heading uncode_shortcode_id=”27″]

1.Aider son ado à se fixer des objectifs réalistes

[/vc_custom_heading][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/1″][vc_column_text uncode_shortcode_id=”28″]Première étape : aider son ado à définir des objectifs concrets, ambitieux, mais réalistes. À l’école comme en entreprise, appuyez-vous sur le modèle SMART : Spécifique, Mesurable, Atteignable, Réaliste, Temporel.🎯[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/1″][vc_column_text uncode_shortcode_id=”29″]Par exemple, votre ado souhaite améliorer ses résultats scolaires :[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/1″][vc_column_text uncode_shortcode_id=”30″]

• identifier la matière prioritaire : les mathématiques ;
• définir une moyenne cible : 12 de moyenne ;
• s’assurer que cette moyenne correspond à ses compétences : en analysant ses résultats antérieurs ;
• définir un délai raisonnable : d’ici la fin du deuxième trimestre.

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/1″][vc_custom_heading uncode_shortcode_id=”31″]

2.Identifier les domaines qui lui plaisent

[/vc_custom_heading][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/1″][vc_column_text uncode_shortcode_id=”32″]Soyez attentif à votre ado et repérez ses points forts. On ne parle pas seulement de compétences académiques, mais aussi de qualités humaines ou artistiques. ✨Encouragez-le à développer ses atouts et à les exploiter tout au long de son parcours.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/1″][vc_custom_heading uncode_shortcode_id=”33″]

3.Donner du sens à ses études

[/vc_custom_heading][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/1″][vc_column_text uncode_shortcode_id=”34″]Pour répondre à la quête de sens de votre ado, aidez-le à se projeter dans une carrière qui lui plaît et qu’il aura choisie. 🔥 Par exemple, vous pouvez manifester votre soutien en l’accompagnant aux journées portes ouvertes des établissements qui l’intéressent ou aux Salons de l’Etudiant.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/1″][vc_custom_heading uncode_shortcode_id=”35″]

4.Inviter son ado à sortir de sa zone de confort

[/vc_custom_heading][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/1″][vc_column_text uncode_shortcode_id=”36″]He oui, pour motiver votre ado, il faut l’inviter à quitter le nid et le pousser gentiment vers la sortie, même si ça vous pince le cœur. 🐣Vous pouvez l’encourager à tester de nouvelles choses : essayer de nouvelles activités, rencontrer de nouvelles personnes, partir en voyage sans vous… En bref, votre ado doit sortir de sa zone de confort pour gagner en maturité et en motivation.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/1″][vc_custom_heading uncode_shortcode_id=”37″]

5.Trouver des modèles inspirants pour son ado

[/vc_custom_heading][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/1″][vc_column_text uncode_shortcode_id=”38″]Peu importe notre âge, nous avons tous besoin de modèles qui partagent nos valeurs et nos convictions, nous inspirant à nous dépasser.🌟 Que ce soit Dua Lipa, Mandela ou un·e influenceur·euse, l’essentiel est de nourrir chez nos ados le désir d’entreprendre.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/1″][vc_column_text uncode_shortcode_id=”39″]À titre d’exemple, Michou, Squeezie et Angèle font partie des personnalités préférées des collégiens pour leur positivité et les valeurs qu’ils véhiculent.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/1″][vc_custom_heading uncode_shortcode_id=”40″]

6.Valoriser son ado

[/vc_custom_heading][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/1″][vc_column_text uncode_shortcode_id=”41″]Pour motiver votre ado, il faut lui donner confiance en lui ou en elle.🔥 Même cela ne vous semble pas naturel, il est important de verbaliser les moments où vous vous sentez fier de ses accomplissements. Encouragez ses talents uniques sans le comparer aux autres élèves de sa classe ou aux membres de la fratrie. La comparaison est un véritable poison pour l’estime de soi.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/1″][vc_custom_heading uncode_shortcode_id=”42″]

7.Créer un environnement propice au travail

[/vc_custom_heading][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/1″][vc_column_text uncode_shortcode_id=”43″]Difficile de se motiver à travailler lorsqu’on est affalé dans son lit avec des chaussettes en pilou pilou et le téléphone à bout de bras… Optimisez la chambre de votre ado pour lui organiser un espace de travail calme avec tout ce dont il ou elle a besoin.📖[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/1″][vc_custom_heading uncode_shortcode_id=”44″]

8.S’inscrire dans un rythme dynamique

[/vc_custom_heading][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/1″][vc_column_text uncode_shortcode_id=”45″]Et si le premier exemple de motivation, c’était vous ? Il est important d’inscrire toute la famille dans une routine dynamique : se lever à une heure raisonnable le week-end, prendre le temps de pratiquer du sport, prévoir du temps en famille… Votre ado aura moins de difficultés à se motiver dans un quotidien bien rythmé. Attention toutefois, on a dit « dynamique », pas « militaire ».😂[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/1″][vc_column_text uncode_shortcode_id=”46″]👉Si vous êtes à court d’idées, on vous recommande chaudement l’épisode 5 du podcast Parentalité et Adolescence. Vous y découvrirez de nombreuses astuces pour inspirer votre ado.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/1″][vc_custom_heading uncode_shortcode_id=”47″]

9.Récompenser son ado

[/vc_custom_heading][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/1″][vc_column_text uncode_shortcode_id=”48″]N’oubliez pas de célébrer les succès de votre ado. 🎉Il ne s’agit pas de l’inonder de cadeaux, mais de marquer le coup : en préparant son plat préféré ou en organisant une sortie qui lui fait plaisir par exemple.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/1″][vc_custom_heading uncode_shortcode_id=”49″]

10.Adopter un discours confiant et bienveillant

[/vc_custom_heading][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/1″][vc_column_text uncode_shortcode_id=”50″]Même si vous doutez et que vous êtes inquiet pour votre ado, restez solide sur vos appuis. Votre inquiétude pourrait alimenter sa peur de l’échec. Votre enfant doit sentir que vous êtes à son écoute et en mesure de répondre à son anxiété d’avenir de façon bienveillante.❤️‍🩹[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/1″][vc_column_text uncode_shortcode_id=”51″]👉Si vous ne savez plus quoi dire à votre ado, vous trouverez de l’inspiration dans l’ouvrage Moi je reste focus, un recueil de citations inspirantes pour nos jeunes de 12 ans et plus.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/1″][vc_custom_heading uncode_shortcode_id=”52″]

Mon ado n’est toujours pas motivé, dois-je m’inquiéter ?

[/vc_custom_heading][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/1″][vc_custom_heading uncode_shortcode_id=”53″]

Détecter un mal-être chez son ado

[/vc_custom_heading][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/1″][vc_column_text uncode_shortcode_id=”54″]La démotivation est très courante chez les préadolescents et adolescents, il n’y a rien d’alarmant. En revanche, si vous percevez un repli sur soi qui dure accompagné d’autres symptômes comme des troubles du sommeil, une baisse des notes, un changement d’amis, une baisse ou une prise de poids importante, c’est sans doute que votre ado a besoin d’aide.🤝[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/1″][vc_column_text uncode_shortcode_id=”55″]À ce moment-là, il ne s’agit pas seulement d’un manque de motivation. Les discours bienveillants et objectifs concrets n’y changeront rien, il faut être accompagné par un ou une professionnel·le.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/1″][vc_custom_heading uncode_shortcode_id=”56″]

Faire appel à un tiers de confiance

[/vc_custom_heading][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/1″][vc_column_text uncode_shortcode_id=”57″]Lorsque le mal-être de votre ado persiste, l’intervention d’un tiers est souvent nécessaire. Le coaching pour ado est une excellente réponse aux problématiques de motivation chez les plus jeunes. C’est en tout cas la première cause de consultation chez IAMSTRONG. 🙂[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/1″][vc_column_text uncode_shortcode_id=”58″]Grâce à l’accompagnement de nos psys et coach, vous verrez les premiers résultats après quelques séances seulement. Nos experts s’appuient sur un questionnement poussé et des outils spécifiques pour identifier les leviers de motivation chez votre ado.💪 La mère de Paul, 15 ans, a rapidement constaté les bénéfices de l’accompagnement :[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/1″][vc_column_text uncode_shortcode_id=”59″]“Grâce au coaching, Paul est de nouveau motivé dans son travail scolaire, il a retrouvé goût à l’école et aux sorties entre amis.”[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/1″][vc_column_text uncode_shortcode_id=”60″]Découvrez tous les témoignages de nos membres sur notre site ![/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/1″][vc_custom_heading uncode_shortcode_id=”61″]

Les professionnels pour accompagner son ado

[/vc_custom_heading][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/1″][vc_column_text uncode_shortcode_id=”62″]Plusieurs experts de la santé mentale peuvent vous aider à accompagner votre ado dans les moments difficiles :[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/1″][vc_column_text uncode_shortcode_id=”63″]

• Le psychiatre est un médecin habilité à poser un diagnostic sur le mal-être de votre ado. En cas de besoin, il est le seul à pouvoir prescrire des médicaments. Orientez-vous plutôt vers un psychiatre spécialisé dans l’accompagnement des enfants et des adolescents.
• Le psychologue propose des thérapies basées sur la recherche des causes pour dénouer des situations complexes. Il peut suivre votre ado individuellement ou vous suggérer une thérapie familiale. Rendez-vous sur le site IAMSTRONG pour trouver le meilleur psy qui accompagnera votre ado.
• Le coach est un tiers de confiance qui offre un suivi de proximité à votre ado. Il l’aide à retrouver confiance en lui ou en elle et à garder le cap. Choisissez bien votre coach pour une collaboration fructueuse.
• En cas d’urgence, orientez-vous vers un établissement spécialisé comme les Maisons de l’Adolescent. Il existe des établissements partout en France et la première consultation est gratuite, anonyme et sans rendez-vous. Les parents sont les bienvenus !

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/1″][vc_column_text uncode_shortcode_id=”64″]Vous cherchez la perle rare qui motivera votre ado ? Les psy et coach IAMSTRONG sont de véritables catalyseurs de motivation. 💪Ils accompagnent les jeunes de 12 à 25 ans dans toutes leurs problématiques : décrochage scolaire, orientation, intégration sociale…[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/1″][vc_column_text uncode_shortcode_id=”65″]Notre méthode : des entretiens réguliers en visio avec un coach dédié et des exercices en ligne pour aider votre ado à reprendre du poil de la bête. Le package idéal pour les ados démotivés ![/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/1″][vc_column_text uncode_shortcode_id=”66″]Rendez-vous sur notre site pour découvrir nos formules en détail ou contactez-nous gratuitement 🙂[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/1″][vc_column_text uncode_shortcode_id=”67″]Vous voilà fin prêt à réagir face à la démotivation de votre ado ! Pour d’autres astuces spécial parent, rendez-vous sur notre blog.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/3″][/vc_column][vc_column width=”1/3″][vc_button border_width=”0″ link=”url:https%3A%2F%2Fis.cod.bio%2Fconseils-parents%2F” uncode_shortcode_id=”228868″]S’abonner à la newsletter[/vc_button][/vc_column][vc_column width=”1/3″][/vc_column][/vc_row]