Mois : septembre 2024

Que faire si mon ado n’est pas motivé par la rentrée ?

[vc_row][vc_column width="1/1"][vc_raw_html]JTNDaW1nJTIwY2xhc3MlM0QlMjJhbGlnbmNlbnRlciUyMiUyMHNyYyUzRCUyMmh0dHBzJTNBJTJGJTJGaS5naWZlci5jb20lMkY3N3dQLmdpZiUyMiUyMCUyRiUzRSUwQQ==[/vc_raw_html][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_column_text uncode_shortcode_id="316514"]Septembre est là, et votre ado traîne les pieds à la l’idée de retrouver les bancs de l’école ? Pas de panique ! La plupart des enfants et des parents redoutent cette période chargée : nouvelle classe, nouveaux profs, nouvelle ambiance et parfois même, nouvel établissement. Un cocktail plutôt anxiogène qui n’aide pas votre ado à se sentir en confiance.😬[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_column_text uncode_shortcode_id="161254"]On vous propose donc quelques astuces pour remotiver votre jeune au début de l’année scolaire et trouver les bons mots pour que la rentrée se passe en douceur.🌞[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_custom_heading uncode_shortcode_id="114571"]

Mon ado n’est pas motivé par la rentrée : est-ce normal ?

[/vc_custom_heading][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_column_text uncode_shortcode_id="440794"]La rentrée scolaire est un véritable événement dans la vie de votre enfant. Il revoit ses camarades ou en rencontre de nouveaux, il ou elle doit s’adapter à un nouvel emploi du temps et se retrouve plongé dans un environnement scolaire après 2 mois de vacances.

Cette situation peut être angoissante pour différentes raisons : peur de l’inconnu, peur du regard des autres, difficultés à se détacher des parents, peur de l’échec… 🫤Selon une étude publiée par le JDD, 43 % des collégiens stressent à l’approche de la rentrée scolaire.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_column_text uncode_shortcode_id="197211"]Rassurez-vous, ce n’est pas une fatalité. La rentrée n’est pas seulement synonyme d’inquiétude. Selon une enquête IPSOS, 54 % des enfants affirment ressentir de l’excitation et 38 % de la joie.

Pour autant, cela ne veut pas dire que nos ados sont motivés. Ils sont surtout heureux à l’idée de retrouver leurs copains et de commencer une nouvelle année. Se plonger dans les cahiers, c’est une autre affaire… et c’est là que vous intervenez ! 😁[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_custom_heading uncode_shortcode_id="901597"]

Comprendre le manque de motivation chez son ado

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Mon ado n’est pas motivé : que se passe-t-il ?

[/vc_custom_heading][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_column_text uncode_shortcode_id="169411"]Pourquoi les ados ne sont-ils pas motivés par la rentrée ? Une étude américaine publiée en 2023 et portant sur le comportement des adolescents révèle les principales causes de démotivation :

• Les facteurs psychologiques : l’anxiété, la peur de l’échec, le manque de confiance en soi.
• Les facteurs sociaux et environnementaux : la pression parentale, le sentiment de ne pas répondre aux attentes des autres ou encore les relations avec les enseignants.
• Les facteurs structurels et transitionnels : le passage à une classe supérieure ou le changement d’établissement. On sait par exemple que le passage en sixième est un moment particulièrement difficile pour les ados.

[/vc_column_text][vc_custom_heading uncode_shortcode_id="637911"]

Motivation intrinsèque et motivation extrinsèque : ce qu’il faut savoir

[/vc_custom_heading][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_column_text uncode_shortcode_id="113653"]Pour bien accompagner son ado, il faut savoir ce qui le motive vraiment. On identifie 2 types de motivation : la motivation intrinsèque et la motivation extrinsèque.🤓[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_column_text uncode_shortcode_id="199316"]

La motivation intrinsèque

La motivation intrinsèque vient de l’intérieur de l’individu, elle est alimentée par l’intérêt personnel que l’on trouve dans la réalisation d’une tâche. ⭐ C’est une source de motivation durable. Par exemple :

• Votre ado est excellent en histoire parce qu’il se passionne pour cette matière ou une période en particulier.
• Votre ado participe à un sport ou à une activité artistique pour le plaisir d’apprendre et la satisfaction personnelle que cela lui procure.
• Un ado apprend à jouer d’un instrument de musique pour se sentir accompli.

[/vc_column_text][vc_column_text uncode_shortcode_id="474678"]

La motivation extrinsèque

La motivation extrinsèque trouve sa source à l’extérieur de l’individu. Elle est alimentée par des pressions externes, comme les récompenses, les éloges, ou la peur de la punition. Bien que cette forme de motivation puisse être efficace à court terme, elle peut être moins durable que la motivation intrinsèque, elle n’est donc pas à bannir mais à bien équilibrer avec la motivation intrinsèque. Quelques exemples :

• un ado qui étudie pour obtenir l’approbation de ses parents ou pour éviter une punition ;
• un ado qui participe à des activités pour recevoir des récompenses, des éloges ou être reconnu, mais n’y trouve pas d’intérêt personnel ;
• un ado qui accomplit des tâches ménagères pour recevoir de l’argent de poche.

Votre adolescent est motivé par les récompenses et les reconnaissances.🏅 Utilisez des systèmes pour qu’il se récompense lui-même pour ses résultats.[/vc_column_text][vc_column_text uncode_shortcode_id="408862"]💡Par exemple, proposez-lui de se fixer comme objectif de compléter toutes ses tâches ménagères sans rappel pendant un mois, avec le privilège de choisir une sortie spéciale chaque mois avec ses amis.

Encouragez ses efforts en lui faisant des feedbacks constructifs et positifs et montrez-lui régulièrement que vous appréciez ses progrès. 😁Je vous invite à lui dire la phase « tu peux être fier de toi » plutôt que « je suis fier de toi » afin qu’il apprenne à apprécier ses efforts et en récolte les fruits.

Vous l’aurez en tous cas compris, l’idéal est de trouver le juste équilibre entre ces sources de motivation pour permettre à votre ado de tenir la distance.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_custom_heading uncode_shortcode_id="130441"]

Comment aider son enfant à retrouver la motivation ?

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La confiance en soi comme clé de motivation

[/vc_custom_heading][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_column_text uncode_shortcode_id="985773"]Pour être motivé, il faut se sentir capable d’atteindre ses objectifs et donc, de prendre confiance en soi.💪 Et s’il y a bien une chose qui pêche chez nos ados, c’est l’estime de soi. Selon une enquête IPSOS, plus d’un enfant sur 3 n’a pas confiance en lui et en ses capacités.

En tant que parent, vous avez un vrai rôle à jouer. [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_column_text uncode_shortcode_id="722048"]

Encourager votre ado à chaque progrès 💫

N’hésitez pas à verbaliser votre soutien avec des phrases simples comme « je suis fier de toi ». Ça n’a l’air de rien, mais ça résonne dans l’esprit de nos jeunes. Occasionnellement, vous pouvez aussi célébrer ensemble ses succès en allant au restaurant en famille pour fêter un bon bulletin par exemple.

Montrer à votre jeune que vous lui faites confiance 🤝

Votre ado doit sentir que vous avez confiance en lui. Soyez serein la veille de la rentrée, rappelez-lui que tout va bien se passer et qu’il passera une super année.[/vc_column_text][vc_column_text uncode_shortcode_id="119361"]

Valoriser ses intérêts et ses passions 🔥

En valorisant activement les intérêts et les passions de votre adolescent, vous l'aidez à développer sa confiance en lui, à trouver une source de motivation intrinsèque et à construire une vie épanouissante. 🌸Cela montre aussi que vous respectez et appréciez son individualité, renforçant ainsi votre relation parent-enfant.

Par exemple, si votre enfant est passionné d’art, intéressez-vous à ce qu’il ou elle regarde, ce qui le stimule et proposez des sorties en lien avec ce qui lui plaît. Plus vous vous intéresserez à sa passion en dehors de l’école, moins il se désengagera de l'école car il se sentira compris et écouté.  

Être une référence pour son ado 🫶

Accompagner et encourager votre ado lui permet de vous identifier comme un adulte de référence et de confiance. Il ou elle aura alors moins de mal à se confier à vous sur ses angoisses et ses insécurités s’il en ressent le besoin.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_custom_heading uncode_shortcode_id="727318"]

Trouver du sens dans l’apprentissage

[/vc_custom_heading][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_column_text uncode_shortcode_id="382264"]Pour motiver votre ado, il faut également mettre du sens dans son parcours scolaire. Valorisez ses intérêts, mettez l’accent sur les matières qui lui plaisent et capitalisez dessus. 

Selon l’âge de votre enfant, vous pouvez identifier ensemble une orientation professionnelle en lien avec cette passion.❣️ Parler d’orientation permet de se fixer des objectifs concrets sur le long terme.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_column_text uncode_shortcode_id="104042"]S’il ou elle se sent prêt, n’hésitez pas à l’accompagner dans des salons étudiants et journées portes ouvertes. C’est un excellent moyen de lui témoigner votre soutien. Chloé Hermany, fondatrice et CEO de l’Ada tech School s’exprime à ce sujet sur LinkedIn :

« La meilleure façon de donner du sens à son parcours, à son orientation, c’est de faire des choses qui comptent pour soi. Le système éducatif traditionnel crée de la passivité et on se retrouve à suivre des chemins qu’on nous a dit qu’il était bon de suivre. »[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_custom_heading uncode_shortcode_id="114151"]

Définir des objectifs concrets pour la nouvelle année 

[/vc_custom_heading][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_column_text uncode_shortcode_id="108722"]Profitez du début de l’année pour échanger avec votre jeune sur les objectifs qu’il ou elle souhaite atteindre.⭐

Dans la mesure du possible, essayez de ne pas fixer uniquement des objectifs liés aux notes qui sont source d’angoisse pour les ados. Soyez aussi attentif aux commentaires des professeurs, à l’appréciation générale en fin de trimestre. [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_column_text uncode_shortcode_id="170282"]Et surtout aidez-les à se fixer des objectifs réalistes et atteignables avec des étapes pour les atteindre. Plus l’objectif est clair et précis, moins on abandonne. Vous pouvez définir ensemble des objectifs SMART : 

• Spécifiques : identifiez des objectifs précis qui concernent une matière, n’hésitez pas à formaliser cet engagement en une phrase courte. 
• Mesurable : trouvez ensemble un moyen de mesurer concrètement que l’objectif a été atteint. 
• Atteignable : assurez-vous que votre ado dispose des ressources nécessaires pour atteindre ses objectifs (temps, capacités, matériel) et qu’ils sont à sa portée. 
• Réaliste : ne soyez pas trop gourmand, avoir des objectifs trop ambitieux peut être très décourageant pour votre jeune. 
• Temporel : fixez ensemble une limite de temps dans l’atteinte de vos objectifs. Quand vous aurez atteint le jour J, il sera temps de faire un bilan ensemble. 😉

[/vc_column_text][vc_column_text uncode_shortcode_id="957339"]Par exemple, vous pouvez définir ensemble un objectif pour améliorer la participation orale en cours de français. L’objectif pourrait être : "Je vais participer activement en cours de français en posant des questions et en répondant aux questions du professeur au moins trois fois par semaine." Votre enfant peut se fixer une période d’un mois pour atteindre cet objectif et noter cette participation dans un carnet. Si votre ado réussit, récompensez-le avec une sortie au cinéma ou un livre qu'il ou elle souhaite lire ! Cela encouragera votre jeune à s’engager activement et à se sentir valorisé.

La technique SMART est parfaite pour commencer l’année sur de bonnes bases et donner de l’élan à votre jeune.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_custom_heading uncode_shortcode_id="122620"]

Que faire si mon ado décroche ?

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Tout savoir sur le décrochage scolaire

[/vc_custom_heading][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_column_text uncode_shortcode_id="178576"]On parle de décrochage scolaire quand un jeune quitte précocement le système scolaire ou qu’il se lance dans un métier sans qualification particulière. Ils sont 110 000 chaque année dans cette situation. Selon une étude jobimpact, 13 % des 25-34 ans ne sont pas allés au-delà du collège bien que la scolarisation soit obligatoire en France jusqu’à 16 ans.

Les principaux motifs de décrochage concernent surtout l’ennui et le mal-être scolaire qui entraîne un absentéisme répété. [/vc_column_text][vc_column_text uncode_shortcode_id="114808"]Le mal-être scolaire peut prendre différentes formes et s’exprimer à différents degrés. 1/3 des étudiants sont un jour touchés par des troubles anxieux et 4 % à 10 % des jeunes souffrent de phobie scolaire selon Santé Publique France. 💔La psychologue Elodie Antoni s’exprime sur les symptômes de cette souffrance :

« La phobie scolaire, pour un enfant ou un adolescent, est une situation dans laquelle l’école devient une source de souffrance qui dépasse ses ressources. Cela se traduit par une difficulté majeure ou une impossibilité régulière à y aller, à caractère anxieux, avec somatisations fréquentes. »[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_custom_heading uncode_shortcode_id="214279"]

Demander l’aide d’un spécialiste

[/vc_custom_heading][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_column_text uncode_shortcode_id="122986"]Si votre ado n’est pas du tout motivé ou très anxieux, vous pouvez être accompagné par un professionnel pour mieux vivre cette période. En fonction de votre situation, plusieurs solutions s’offrent à vous.

1. Un organisme spécialisé en soutien scolaire peut proposer un accompagnement ciblé à votre jeune sur une ou plusieurs matières.📚
2. Un.e coach dédié peut aider votre ado à reprendre confiance en lui, identifier des projets motivants et mettre en place la bonne méthode de travail. ✨Les coachs IAMSTRONG accompagnent chaque jour les jeunes de 12 à 25 ans dans leurs projets personnels et professionnels.
3. Si votre ado souffre de phobie scolaire, un.e psychologue ou un.e hypnothérapeute l’aidera à se réconcilier avec l’apprentissage et à traiter la cause profonde de son mal-être. 🙂 Un hypnothérapeute utilise l'hypnose, une technique qui agit directement sur les sources d'angoisse. Grâce à des séances ciblées, votre adolescent apprendra à mieux gérer les émotions intenses déclenchées par l'environnement scolaire. En quelques séances, il ou elle pourra développer des stratégies pour accueillir et apaiser ces émotions, facilitant ainsi un retour plus serein à l'école. Les psychologues et hypnothérapeutes IAMSTRONG sont formés à l’accompagnement des jeunes souffrant de troubles anxieux avec de très bons résultats.
4. Il existe des médecines alternatives recommandées par l’association phobie scolaire. Parmi elles, la sophrologie qui combine relaxation, respiration et visualisation positive ou encore la kinésiologie pour favoriser le bien-être physique, mental et émotionnel. 
5. Il existe un numéro unique, le 0800 12 25 00 pour permettre aux jeunes en décrochage scolaire et à leurs parents d’échanger avec un conseiller. Celui-ci sera en mesure de vous renseigner et de vous diriger vers des solutions alternatives de formation et d’accompagnement.

[/vc_column_text][vc_custom_heading uncode_shortcode_id="642496"]

5 choses à ne pas dire à son ado qui est démotivé

[/vc_custom_heading][vc_column_text uncode_shortcode_id="147470"]Voici 5 phrases à ne surtout pas dire à un ado démotivé ou qui manque de confiance en lui :

• « Ton ami a eu une meilleur note » : La comparaison est le poison de l’ado mal dans sa peau. Évitez de le comparer avec ses camarades ou ses frères et sœurs, chacun progresse à son rythme.

• « Tu as eu quelle note exactement ? » : Focalisez-vous sur ses efforts et ses progrès plutôt que sur ses notes. Parfois, la note chiffrée n’est pas représentative du travail investi dans la préparation de l’examen.

• « Tu devrais avoir au moins 17 à ce genre d’examen. » : Avoir des attentes trop ambitieuses est aussi décourageant pour votre ado. Définissez ensemble des objectifs réalistes et atteignables dans un temps raisonnable.

• « Tu avais fait mieux la dernière fois » : Ça n’a l’air de rien comme ça, mais de petites remarques peuvent peser lourd sur le moral de votre jeune et le décourager complètement.

• « À ton âge, je savais exactement ce que je voulais faire dans la vie » : C’est le meilleur moyen de la faire culpabiliser et d’alimenter son anxiété d’avenir. Invitez-le plutôt à explorer les différentes voies qui s’offrent à lui et soyez à l’écoute de ses idées.

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_custom_heading uncode_shortcode_id="168692"]

Pour aller plus loin

[/vc_custom_heading][vc_column_text uncode_shortcode_id="118114"]Votre ado est complètement démotivé et vous ne savez plus quoi lui dire pour le rebooster à l’approche de la rentrée ?🫤 Une nouvelle fois, n’hésitez pas à demander de l’aide.

Les psy et coach IAMSTRONG proposent un suivi en visio et des activités en ligne pour rebooster votre ado. L’objectif ? L’aider à trouver le bon rythme et la bonne méthode qui lui donnera envie d’apprendre.

N’hésitez pas à nous contacter gratuitement pour découvrir nos différentes formules d’accompagnement.

Vous êtes fin prêt pour motiver votre ado pour cette nouvelle rentrée. Restez calme, bienveillant et donnez-lui confiance en ses capacités : votre soutien compte énormément.♥️

Pour recevoir régulièrement nos conseils dédiés aux parents, abonnez-vous à notre newsletter. [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_raw_html]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[/vc_raw_html][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/3"][/vc_column][vc_column width="1/3"][vc_button border_width="0" link="url:https%3A%2F%2Fis.cod.bio%2Fconseils-parents%2F" uncode_shortcode_id="723847"]S'abonner à la newsletter[/vc_button][/vc_column][vc_column width="1/3"][/vc_column][/vc_row]

by anneclaireadmin

Mon ado rentre au collège : comment l’accompagner ?

[vc_row][vc_column width="1/1"][vc_raw_html]JTNDaW1nJTIwY2xhc3MlM0QlMjJhbGlnbmNlbnRlciUyMiUyMHNyYyUzRCUyMmh0dHBzJTNBJTJGJTJGaS5naXBoeS5jb20lMkZtZWRpYSUyRnYxLlkybGtQVGM1TUdJM05qRXhlV2h3Ympsd1lUZGlaR2gzWW1KaVluWjFOalI0TjJ0MGREWnZaMjAzYTJveE5qUnhlWGhsT1NabGNEMTJNVjlwYm5SbGNtNWhiRjluYVdaZllubGZhV1FtWTNROVp3JTJGWlR1WHpTT1RjMGRhcXZhMDRSJTJGZ2lwaHkuZ2lmJTIyJTIwJTJGJTNFJTBB[/vc_raw_html][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_column_text uncode_shortcode_id="650990"]Ça y est, votre enfant devient un vrai ado : il ou elle rentre en sixième ! 😁 Cette année scolaire n’est pas comme les autres. Pour beaucoup d’ados, elle est chargée d’appréhension, d’angoisses, mais aussi d’excitation.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_column_text uncode_shortcode_id="603602"]Si votre enfant (ou vous-même) êtes de nature anxieuse, il est important de bien se préparer à cette période. On vous propose donc quelques conseils pratiques pour un début d’année tout en douceur.🙂[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_custom_heading uncode_shortcode_id="430659"]

Pourquoi l’entrée au collège est une période charnière pour nos jeunes ?

[/vc_custom_heading][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column column_width_percent="100" gutter_size="3" overlay_alpha="50" shift_x="0" shift_y="0" shift_y_down="0" z_index="0" medium_width="0" mobile_width="0" width="1/1" uncode_shortcode_id="227449"][vc_custom_heading uncode_shortcode_id="648294"]

L'entrée en sixième, un moment particulier

[/vc_custom_heading][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_column_text uncode_shortcode_id="220528"]La rentrée au collège est un peu particulière, votre ado entre dans la cour des grands.😳 Selon une enquête IPSOS, 48 % des enfants seraient angoissés par la rentrée au collège. Ils manifestent aussi une grande excitation qui se rapproche davantage de l’appréhension que de la joie. Moins de 1/3 d’entre eux se disent joyeux à la perspective de cette nouvelle année.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_column_text uncode_shortcode_id="159673"]Sur le blog Geo Ado, on peut lire les témoignages de jeunes qui partagent leur ressenti :

« Là je suis en CM2 donc je passe en 6^e, je stresse énormément : l’organisation, l’emploi du temps et les changements de classe, ça me fait peur. En voyant la liste scolaire, ça me décourage d’aller au collège. » Témoignage de Lisio.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_column_text uncode_shortcode_id="738863"]La présence et le soutien des parents sont indispensables pendant cette période.🫶 Si vous êtes vous-même inquiète ou inquiet, votre jeune a besoin de sentir qu’il peut compter sur vous pour ne pas se sentir dépassé.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_custom_heading uncode_shortcode_id="142307"]

Quelles sont les spécificités du collège par rapport à l’école pour l’adolescent ?

[/vc_custom_heading][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_column_text uncode_shortcode_id="311266"]La rentrée en sixième est pleine de nouveautés. 

Une nouvelle classe, de nouveaux visages

Votre ado est plongé dans un nouvel environnement. Il ou elle doit cohabiter avec de grands ados, les élèves de 3e, après avoir été les plus grands au primaire, ils sont les plus petits au collège. Ils sont en plein dans la puberté et sortent complètement de la zone de confort de l’enfance. Cette idée d’être dans la “cour des grands” les attirent beaucoup mais peut aussi faire un peu peur…[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_column_text uncode_shortcode_id="141151"]

De nouveaux professeurs

Il faut également s’habituer à un tout nouveau corps enseignant. Les professeurs sont généralement plus nombreux qu’en primaire et enseignent chacun leur matière.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_column_text uncode_shortcode_id="751224"]

Un nouvel établissement

Pour beaucoup, l’entrée au collège est aussi synonyme de nouvel établissement. Même si votre jeune ne change pas de ville, il ou elle doit s’habituer à ses nouveaux moyens de transport, apprendre à se repérer dans les couloirs, identifier ses salles de classe et tout ceci représente un vrai stress avant la rentrée.🙃

Le début de la puberté 

L’entrée au collège sonne aussi le début de la puberté chez votre ado. Il ou elle va voir son corps se transformer, expérimenter tout un tas de nouvelles émotions et de nouvelles relations. Pendant cette période, il est normal que votre ado accorde une importance particulière à ses amis. Il ou elle aura besoin de se confier à des jeunes qui traversent la même chose que lui. Restez présent et à l’écoute s’il vient vers vous.🫶

Votre jeune nourrit probablement tout un imaginaire autour du collège : premiers flirts, premières sorties entre amis, première prise d’autonomie…🤯 En bref, les ados comme les parents perçoivent cette période comme un tsunami de nouveautés qu’il faut savoir anticiper.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_custom_heading uncode_shortcode_id="682063"]

Parent : comment se positionner pendant cette période ?

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Que ressentent les parents pendant cette période ?

[/vc_custom_heading][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_column_text uncode_shortcode_id="802626"]Beaucoup de parents sont au moins aussi inquiets que leurs enfants à l’approche de la rentrée en sixième. Toujours selon l’IPSOS, cette période est un moment de stress pour 30 % d’entre eux.

Sur le podium des éléments qui angoissent les parents, on retrouve :

• la difficulté des devoirs et la peur de ne plus pouvoir aider leur enfant ;
• le volume des devoirs et la crainte que leur enfant soit débordé ;
• le prix des fournitures scolaires qui atteignent 240 € en moyenne contre 135 € en CP.

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_column_text uncode_shortcode_id="184032"]📚Etienne Mercier, directeur du département Politique et Opinion de l'IPSOS s’exprime au sujet des devoirs :

« Cette crainte autour du travail à faire à la maison s’explique en partie par le fait que près de la moitié des parents (44 %) doutent de leurs capacités d’accompagnement : ils éprouvent des difficultés dans une ou plusieurs matières pour aider leur enfant lorsqu’il ou elle en a besoin, un chiffre qui grimpe à 54 % au collège ».[/vc_column_text][vc_column_text uncode_shortcode_id="636862"]Les parents ont aussi tendance à se projeter au-delà de l’entrée en sixième et à anticiper le brevet, le lycée, les études supérieures… 🧐Dans l’épisode 12 du podcast En famille dédié à l’entrée au collège, la psychologue clinicienne Béatrice Copper-Royer s’exprime à ce sujet : 

« Comme il y a beaucoup d’investissement autour des enfants, les parents se projettent très loin. […] Prenons les choses les unes après les autres, le collège est un moment d’adaptation qu’il faut accompagner. […] Plus les parents sont anxieux, plus leurs enfants vont l’être aussi. »[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_custom_heading uncode_shortcode_id="774524"]

L’entrée au collège : la fin de l’enfance ?

[/vc_custom_heading][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_column_text uncode_shortcode_id="535550"]Quelle émotion de voir son enfant quitter la primaire pour faire ses premiers pas au collège…🥹 C’est un passage symbolique très émouvant pour les parents qui marque la fin de l’enfance.

Dans son article Entrer au collège, sortir de l’enfance, le professeur de sociologie Joël Zaffran situe effectivement la sortie de l’enfance entre 10 et 13 ans. [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_column_text uncode_shortcode_id="740690"]Les parents ont souvent du mal à trouver leur nouvelle place face à leur enfant en quête d’indépendance. Le processus de séparation propre à l’adolescence s’opère.

Si cela vous fait mal au cœur de voir votre petit prendre progressivement son envol, sachez que c'est tout à fait normal et que vous n’êtes pas seul. ❤️‍🩹N’hésitez pas à en parler à d’autres parents autour de vous ou à un professionnel de santé mentale si vous en ressentez le besoin. 

Cependant, on vous rassure, ce n’est pas parce qu’il entre au collège que votre jeune ado n’a plus besoin de vous. Bien au contraire, votre accompagnement lui est plus que jamais précieux ! 😉[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_custom_heading uncode_shortcode_id="151576"]

Nos conseils pour accompagner son ado lors de sa rentrée au collège

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Aider son enfant à faire face à ses angoisses

[/vc_custom_heading][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_column_text uncode_shortcode_id="145421"]Si la rentrée en sixième est un moment particulièrement anxiogène, les années collège sont réputées délicates. Votre enfant est confronté aux changements de son corps, de sa tête, à la peur du regard des autres et à de nouveaux enjeux de socialisation.

Selon une enquête IPSOS, 53 % des jeunes de 11 ans à 15 ans souffrent d’anxiété en France : en plein dans la période du collège.🫤 Parmi eux, 40 % déclarent que l’anxiété a rendu plus difficile leur scolarité et leur insertion sociale.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_column_text uncode_shortcode_id="189895"]Il est essentiel d’ouvrir le dialogue sur les thématiques relatives à la santé mentale.❣️ C’est le point de départ pour lui apprendre à accueillir son anxiété sans culpabiliser.

Si vous vous sentez démuni face à cet enjeu, ne restez pas seul. Vous pouvez faire appel à un coach ou à un psy dédié pour accompagner votre ado avant, pendant et après sa rentrée en 6e.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_custom_heading uncode_shortcode_id="298666"]

Etablir un contrat de confiance avec son jeune

[/vc_custom_heading][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_column_text uncode_shortcode_id="209213"]À la rentrée, il est important de fixer des règles claires avec son ado pour pouvoir lui accorder plus de liberté.  Vous ne le faites pas pour l’embêter, mais surtout pour qu’il se sente encadré, accompagné et qu’il ne soit pas livré à lui-même dans sa nouvelle prise d’autonomie.😉[/vc_column_text][vc_column_text uncode_shortcode_id="203491"]Les règles doivent être définies ensemble pour qu’il ou elle y adhère plus facilement. Il peut s’agir par exemple :

1. Des règles concernant les devoirs : il ou elle commence sa soirée par les devoirs avant d’accéder aux jeux vidéo ou autres divertissements. 🎮
2. Des horaires de sortie en semaine et le week-end, à adapter selon son âge et la période de l’année
3. Des règles concernant le temps en famille : quel que soit le planning du week-end, tout le monde mange ensemble le dimanche midi.
4. Des règles concernant l’utilisation du téléphone : pas de téléphone à table, extinction des écrans à 21 h 30, encadrement des devoirs. 📱Ce dernier point est essentiel pour son bien-être, mais aussi pour ses résultats scolaires et sa productivité.

👉Pour en savoir plus sur le rapport particulier qu’entretiennent les ados avec leur téléphone, on vous le podcast de FranceInter « Ado, jamais sans mon portable ».[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_custom_heading uncode_shortcode_id="195242"]

Trouver la bonne méthode d’apprentissage

[/vc_custom_heading][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_column_text uncode_shortcode_id="139038"]Pour bien aborder la rentrée en sixième, il faut aussi trouver le bon rythme pour les révisions et fixer le cadre de l’apprentissage. 🧠Passez du temps avec votre enfant pour identifier la méthode qui lui convient et lui permettra d’atteindre ses objectifs.

La première étape est de l’aider à organiser son emploi du temps. C'est la première fois qu’il ou elle travaille avec plusieurs enseignants, avec chacun ses devoirs et ses échéances. 😬Aidez votre jeune à prioriser les tâches et à être rigoureux, jusqu’à ce qu’il ou soit autonome, aux vacances de la Toussaint ou aux vacances de Noël.

Vous pouvez également l’aider à identifier son type de mémoire. À partir de là, vous pouvez déployer les bons outils et trouver des manières ludiques de réviser.[/vc_column_text][vc_column_text uncode_shortcode_id="154233"]💡Par exemple, la mémoire visuelle nécessite d’écrire, d’utiliser des cartes mentales, des schémas… 

💡Pour stimuler la mémoire auditive, il vaut mieux enregistrer la voix du professeur ou sa propre voix pour réécouter le cours.🙂 

En tant que parent, vous avez aussi un vrai rôle à jouer dans le maintien d’une bonne hygiène de vie toute l’année.🌛 Pour rappel, les jeunes de 13 ans à 17 ans ont besoin d’au moins 9 h de sommeil 😱pour être en forme et mobiliser toutes leurs compétences.

👉On vous recommande l’épisode « Le studygram, une méthode fun pour réviser » du podcast Parents et adolescents pour explorer une nouvelle technique d’apprentissage.[/vc_column_text][vc_custom_heading uncode_shortcode_id="134398"]

Aider son jeune à prendre confiance en lui

[/vc_custom_heading][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_column_text uncode_shortcode_id="309076"]La rentrée en 6e est particulièrement difficile pour les jeunes qui n’ont pas confiance en eux : ils se retrouvent les plus petits du collège alors qu’ils faisaient partie des grands de la primaire. Votre ado va traverser tout un tas de bouleversements physiques et psychologiques pendant ses années collège, plus que jamais, il ou elle a besoin de prendre confiance en lui.💪[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_column_text uncode_shortcode_id="745648"]Pour l’aider, plusieurs astuces sont à votre portée :

• Verbaliser votre soutien avec des phrases simples comme « tu vas y arriver » ou « tout va bien se passer ». Ça n’a l’air de rien comme ça, mais votre ado à vraiment besoin de l’entendre.😉
• L’équiper avec des fournitures scolaires qui lui font plaisir pour le ou la motiver. 🎒Certains d’entre eux adorent choisir leur nouveau cartable ou leur nouvel agenda, dans la limite de votre budget bien sûr.
• L’aider à affirmer son style vestimentaire.👗 Dans son étude, Claire Couturier nous invite à ne pas négliger l’importance des vêtements lors de l’entrée au collège :

« Les élèves doivent abandonner les normes de l’école primaire pour apprendre les codes transmis par les plus grands du collège. […] Les premières impressions se fondent sur le style vestimentaire. […]Les élèves de 6e et de 5e sont plus sensibles à cette pression exercée par les autres, ce qui tend à s’inverser au fil du temps. »

• Passer du temps avec lui pour qu’il ou elle sente qu’il compte, qu’il a une place dans la famille et que vous êtes attentive à son bien-être. Sans pour autant délaisser le reste de la fratrie, votre ado aura particulièrement besoin d’attention pendant cette période.🫶 

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Les ressources indispensables pour bien accompagner son ado avant la rentrée de sixième

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Les podcasts clés pour préparer la rentrée en sixième

[/vc_custom_heading][vc_column_text uncode_shortcode_id="209545"]🎙️Voici nos recos podcasts pour bien préparer ensemble la rentrée au collège :

• Le podcast de France Info « Comment se passe l’entrée en sixième et au collège » pour anticiper les questions de son ado.
• L’épisode « La rentrée en 6e » dispo sur Arte radio pour trouver quelques clés de réponse.
• Le podcast « Entre » produit par Louie Média, dédié aux parents et à leurs ados. Mention spéciale pour l’épisode 2 « Comment survivre à la rentrée ? »
• « Est-ce que c’est normal ? », le podcast d’Agathe Le Caron pour se mettre dans la peau des collégiens.
• Le podcast « Parents et Adolescence » pour répondre aux inquiétudes des ados au sujet de leur corps, de la scolarité, de la puberté… et en particulier l’épisode 89 sur les blocages scolaires, l’épisode 74 pour aider son ado à faire ses devoirs et l’épisode 16 sur les bonnes résolutions de la rentrée.

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Les ouvrages indispensables pour bien préparer sa rentrée en sixième

[/vc_custom_heading][vc_column_text uncode_shortcode_id="205522"]📘On vous propose aussi quelques ouvrages à lire seul ou avec son ado pour trouver quelques astuces concrètes avant la rentrée.

• Le Guide de survie du sixième, pour vous et votre ado.
• Enfin la sixième de Fabrice Colin, pour votre ado.
• Guide de survie du sixième, pour vous inspirer des méthodes de travail et solutions d’apprentissage.
• Le guide indispensable des ados heureux et épanouis d’Emma Deline, pour vous et votre ado.
• Le guide des super parents d’ados, pour trouver des astuces pour mieux vivre l’entrée au collège et toutes les rentrées qui suivent.

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Pour aller plus loin

[/vc_custom_heading][vc_column_text uncode_shortcode_id="328323"]La rentrée en 6e rend votre ado particulièrement anxieux, démotivé ou intimidé… avez-vous pensé au coaching pour ado ? 🤔

Chez IAMSTRONG, les psy et coach accompagnent les jeunes dès 12 ans dans toutes leurs difficultés : méthodes de travail, organisation, motivation, conflits amicaux, anxiété… Nos professionnels trouvent les clés pour redonner confiance en soi à votre jeune et l’aider à devenir doucement un jeune ado épanoui.⭐

Notre méthode repose sur 2 piliers : un suivi régulier en visio et des activités pour lui apprendre à mieux se connaître. Dans quelques semaines, il ou elle se sentira en confiance pour l’année scolaire !

N’hésitez pas à nous contacter pour en savoir plus sur nos formules et notre accompagnement.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_raw_html]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[/vc_raw_html][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/3"][/vc_column][vc_column width="1/3"][vc_button border_width="0" link="url:https%3A%2F%2Fis.cod.bio%2Fconseils-parents%2F" uncode_shortcode_id="723847"]S'abonner à la newsletter[/vc_button][/vc_column][vc_column width="1/3"][/vc_column][/vc_row]

by anneclaireadmin