Les ados et leur téléphone : comment trouver un terrain d’entente ?

[vc_row][vc_column width="1/1"][vc_single_image media="42333" media_width_use_pixel="yes" alignment="center" uncode_shortcode_id="207725" media_width_pixel="350"][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_column_text uncode_shortcode_id="149543"]« Mon ado passe des heures greffé à son téléphone, je ne sais plus quoi faire ». Vous n’êtes pas seul ! Les écrans sont devenus une source de discorde au sein des familles, que ce soit à table, en voiture, le soir avant de se coucher, ou devant la télé.📱 

Cette invasion peut soulever des questions : que font-ils pendant des heures devant leur smartphone ? Outre l'algorithme, il y a bien plus à comprendre !

Rassurez-vous, il est possible de vivre sainement avec les nouvelles technologies.😉 Voici quelques conseils pour trouver un terrain d'entente avec votre ado. [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_custom_heading uncode_shortcode_id="113094"]

Les ados accros à leur téléphone : mythe ou réalité ?

[/vc_custom_heading][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_column_text uncode_shortcode_id="922134"]Les jeunes sont-ils vraiment accros au téléphone ? Oui, mais ils n’en ont pas toujours conscience.🥲

Dans son ouvrage Faire face à l’addiction aux écrans, le psychologue Sébastien Henry rapporte que 74 % des parents estiment que leur enfant passe trop de temps sur les écrans. Nos ados ne sont que 41 % à reconnaître cette consommation excessive.😧

Ce n’est donc pas un mythe, les jeunes sont très (trop) attachés à leur smartphone. Selon un sondage OpinonWay, 1 étudiant sur 5 passe plus de 6 heures par jour sur son téléphone. Oui, oui, 6 h ! Et c’est sans compter les autres écrans. Pas de panique, nous avons plein d’astuces faciles à mettre en place pour aider votre ado à s’ancrer à nouveau dans la réalité.🌳

Attention toutefois, ce n'est pas beaucoup mieux chez les adultes. En 2023, les Français ont passé en moyenne 3h30 sur le téléphone chaque jour. Les bonnes initiatives concernent bien toute la famille. 😉[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_custom_heading uncode_shortcode_id="208370"]

Que penser de l’accès au téléphone pour les ados ?

[/vc_custom_heading][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_custom_heading uncode_shortcode_id="381721"]

À quel âge autoriser l’accès au téléphone ?

[/vc_custom_heading][vc_column_text uncode_shortcode_id="995447"]En moyenne, les jeunes ont accès à leur premier téléphone à 11 ans et demi, ce qui correspond à leur entrée au collège. 🧒

Cet âge peut vous sembler jeune, mais ne diabolisez pas le téléphone, c’est aussi un outil vers l’autonomie. Cela permet à votre jeune d’aller tout seul à l’école ou de passer une nuit chez un ami sans perdre le contact avec vous. 📳 

Chez IAMSTRONG, on recommande en général aux parents d’offrir le premier téléphone en cinquième. C’est un outil important pour aider votre ado à rester connecté à son groupe d’amis et à ne pas se sentir exclu au collège. 

Cela implique en revanche de définir un cadre pour l’utilisation du téléphone. Il peut tout à fait avoir un téléphone au départ sans avoir accès aux réseaux sociaux par exemple. Pour rappel, votre ado n'a le droit de s’y inscrire seul qu’à partir de 15 ans.  😉

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_custom_heading uncode_shortcode_id="333623"]

Faut-il réguler l’accès au téléphone de son ado ?

[/vc_custom_heading][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_custom_heading uncode_shortcode_id="914342"]

Trouver le bon équilibre 🌟

[/vc_custom_heading][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_column_text uncode_shortcode_id="869628"]Certes, on peut difficilement se passer du smartphone. Cela ne veut pas dire qu’on ne doit pas repenser sa façon de l’utiliser ! 🌞

Une consommation excessive du téléphone expose votre ado à de nombreux risques, notamment sur sa santé mentale et ses facultés d’apprentissage :

• déconcentration ;
• altération de la qualité du sommeil ;
• irritabilité ;
• tendance à l’isolement et risque de dépression ;
• altération des capacités de concentration et de mémorisation.

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_custom_heading uncode_shortcode_id="310140"]

Garder un œil sur le contenu 👀 

[/vc_custom_heading][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_column_text uncode_shortcode_id="174033"]En plus du temps de consommation, il faut être attentif au type de contenu auquel votre ado est exposé.🖥️ Cela est surtout vrai pour les collégiens et collégiennes qui traversent une phase de grande vulnérabilité physique et psychologique. Ils ou elles s’exposent notamment à :

• du contenu violent ;
• du contenu pédopornographique ;
• des images ou discours qui influencent leur rapport au corps ;
• du cyberharcèlement.

Plus votre ado est jeune, plus il faut être vigilant. Sachez aussi que l’addiction au téléphone portable existe réellement. Cela s’appelle la Nomophobie, contraction de « No Mobile Phone » et « Phobia ». 

L’addiction se traduit par un attachement démesuré à son téléphone et une peur bleue d’en être privé. Gardez l’œil ouvert ! 👁️[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_custom_heading uncode_shortcode_id="102880"]

Nos conseils pour mettre en place un usage raisonné du téléphone

[/vc_custom_heading][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_custom_heading uncode_shortcode_id="862990"]

Définir des règles d’utilisation avec son ado

[/vc_custom_heading][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_column_text uncode_shortcode_id="737583"]Votre ado vient d’obtenir son premier smartphone ? C’est le moment idéal pour créer un petit pacte de confiance entre vous 📒 

Ensemble, définissez des règles claires et réalistes. Par exemple : pas de téléphone à table, coupure du téléphone 1 h avant le coucher, pas de téléphone le temps des devoirs… à vous de trouver le juste équilibre ! 😁

L’objectif est de mettre en place une routine saine dès le collège. Autre idée : pas de téléphone avant le petit déjeuner. 🥐 Une chouette recommandation, pas si facile à appliquer. Selon une étude Deloitte, 2 Français sur 5 consultent leur téléphone dans les 5 minutes qui suivent leur réveil… Vous vous reconnaissez ? 👀

Vous pouvez adapter les règles en fonction de l’âge et des besoins de votre enfant. Pour que votre ado les respecte, impliquez-le dans la définition de ces règles, expliquez-lui pourquoi elles sont essentielles et faites-le réfléchir :

• Seras-tu en forme demain à 7h si tu te couches tard ce soir ?
• Que retiens-tu du temps que tu as passé sur ton téléphone aujourd’hui ?
• Qu’aurais-tu pu faire des 6 heures que tu as passées sur ton téléphone dans la journée ?

Alertez aussi votre ado sur les dangers concrets auxquels il ou elle s’expose sur les réseaux sociaux, ils n’en ont pas souvent conscience : 

• Les insultes à caractère discriminatoire publiées en commentaires sont punies par la loi ;
• Les photos postées ou partagées peuvent être utilisées contre lui ou des années plus tard ;
• S’il ne protège pas son compte, des inconnus peuvent accéder à ses données personnelles.

Éduquer son ado au bon comportement à adopter en ligne est le meilleur moyen de le ou la protéger et de protéger les autres.

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_custom_heading uncode_shortcode_id="455477"]

Montrer le bon exemple

[/vc_custom_heading][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_column_text uncode_shortcode_id="186714"]Il va de soi que les règles d’utilisation du téléphone vous concernent aussi. 

C’est indispensable pour aider votre ado à s’investir et pour ne pas créer de conflit intrafamilial. En impliquant votre famille, vous aurez moins de mal à définir des règles réalistes.😉

Pour aller plus loin, vous pouvez même discuter avec votre enfant de ce que vous avez vu en ligne.📱La Fédération Française des télécoms conseille d’échanger au sujet de ce qu’il se passe sur les réseaux : une info marquante, une vidéo drôle, une idée déco… Tous les ados ne sont pas forcément réceptifs, mais ça vaut la peine d’essayer ![/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_custom_heading uncode_shortcode_id="235605"]

Protéger son ado, c’est possible !

[/vc_custom_heading][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_column_text uncode_shortcode_id="421467"]Combien de fois faudra-t-il leur dire que les règles ne sont pas là juste pour les embêter, mais aussi pour les protéger ? Ça vaut aussi pour l’utilisation du téléphone.

Et c’est là qu’on aborde le fameux contrôle parental.📵 Cette solution permet de limiter le temps de connexion, l’accès à certains sites, consulter l’historique de navigation, poser des restrictions en fonction de l’âge de l’enfant… à vous d’ajuster l’intensité du contrôle que vous souhaitez mettre en place.🙌

Plusieurs entreprises proposent des logiciels de contrôle parental :

• Parents dans les parages ;
• Norton family;
• Le contrôle parental d’orange ;
• SFR Family;
• Xooloo.

Attention toutefois à ne pas s’immiscer dans l’intimité de son enfant.🤚 Le protéger ne veut pas dire contrôler l’intégralité du contenu qu’il consomme. Vous risquez d’entraver la confiance qu’il vous porte. Soyez donc attentifs et avertis sans être trop sur son dos.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_custom_heading uncode_shortcode_id="622322"]

Mon ado est accro à son téléphone : que faire ?

[/vc_custom_heading][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_custom_heading uncode_shortcode_id="214123"]

Comprendre son comportement pour adopter les bons gestes

[/vc_custom_heading][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_column_text uncode_shortcode_id="864048"]« Les jeunes de nos jours, ils ne savent plus tenir une conversation. » « La nouvelle génération est incapable de se débrouiller sans son ordinateur de poche. » Voilà des phrases que vous avez peut-être entendues ou formulées et qui ont le don d’exaspérer les ados.🙄

Pour bien accompagner son ado, il faut d’abord le comprendre sans le stigmatiser. N’oubliez pas que le téléphone est aussi un outil d’intégration sociale.🔥 Il permet aux ados introvertis d’entretenir un lien avec ses paires et de se forger une identité à l’extérieur de sa sphère familiale. C’est indispensable pour leur construction.💫

Autre élément qui permet de comprendre leur comportement, le téléphone est une source de plaisir immédiat. C’est un peu comme manger du chocolat ou s’offrir une nouvelle paire de baskets.👟 En seulement quelques secondes, l’ado peut consulter ses photos de vacances, accéder à sa série préférée, appeler son meilleur ami… C’est instantané et c’est difficile de s’en passer.

👉Pour approfondir le sujet, on vous recommande l’ouvrage Docteur Feel Good qui détaille une première consultation psy d’un ado. Une ressource indispensable pour comprendre leur rapport au téléphone et aux écrans.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_custom_heading uncode_shortcode_id="125971"]

L’aider à se découvrir autrement

[/vc_custom_heading][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_column_text uncode_shortcode_id="131460"]Pour aider votre ado à se libérer des écrans, rien de tel que de le stimuler autrement. Selon un sondage récent, 70 % des ados préfèrent leur smartphone à la lecture et 61 % le préfèrent à la pratique d’une activité artistique ou créative. Alors, qu’est-ce qu’on fait ? 🤔

On fait preuve de créativité pour encourager son ado à se découvrir de nouveaux talents ! ✨En plus de l’aider à se déconnecter, cela contribue à renforcer son estime de soi. Proposez-lui d’apprendre d’un instrument, de s’engager dans une association ou d’organiser un voyage en famille par exemple.

Prouvez à votre enfant qu’il dispose de plein de ressources et que sa valeur ne repose pas sur un nombre de likes ou de commentaires. ♥️ On ne le dira jamais assez, mais un ado confiant fera un adulte épanoui ![/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_custom_heading uncode_shortcode_id="186924"]

Faire appel à un expert du sujet

[/vc_custom_heading][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_column_text uncode_shortcode_id="121520"]Si, malgré toutes vos tentatives, votre ado n’arrive pas à se détourner des écrans, qu’il se replie sur lui-même et que vous sentez qu’il ou elle a besoin d’aide, ne restez pas seul.❤️‍🩹 Dans l’urgence, vous pouvez prendre rendez-vous avec votre médecin traitant.

Le sujet de la santé mentale est délicat chez les ados, abordez-le avec délicatesse et bienveillance. Surtout, n’imposez pas votre décision.☺️

Certains ne sont pas à l’aise avec le corps médical et préfèrent un accompagnement moins formel et plus humain. Dans ce cas, on vous recommande de faire appel à un coach spécialisé dans les troubles adolescents. Il proposera des pistes et un suivi à votre ado pour sortir de sa dépendance au téléphone.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_custom_heading uncode_shortcode_id="211703"]

Pour aller plus loin

[/vc_custom_heading][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_column_text uncode_shortcode_id="460373"]Chez IAMSTRONG, l’addiction au smartphone, on connaît bien ! 💪 Nos psy et coach accompagnent régulièrement des jeunes de 12 à 25 ans confrontés à des situations de dépendance, d’isolement, de décrochage scolaire…

Nous avons développé une méthode adaptée à leurs besoins. Nos professionnels suivent votre enfant pendant plusieurs semaines, jusqu’à la résolution de ses problématiques. L’objectif ? Qu’il devienne un ado bien dans sa peau, avec des ambitions concrètes et des outils pour s’accomplir.🌞

Notre programme comprend des entretiens réguliers en visio et des activités individuelles en ligne pour apprendre à mieux se connaître. Plusieurs formules sont disponibles selon votre budget et la fréquence des entretiens souhaitée. Optez pour un premier point gratuit en ligne avant de démarrer cette aventure avec nous ! 

Avec toutes ces clés en main, vous êtes paré pour guider votre enfant vers une utilisation saine de son smartphone. Pour aborder d’autres problématiques liées à l’adolescence, jetez un œil à notre rubrique « conseils aux parents ». [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]

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by anneclaireadmin

Comment aider son ado à se remettre d’une rupture amoureuse ?

[vc_row][vc_column width="1/1"][vc_single_image media="41579" media_width_use_pixel="yes" alignment="center" uncode_shortcode_id="207358" media_width_pixel="350"][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_column_text uncode_shortcode_id="933587"]L’amour, à 16 ans, c’est un peu le centre de notre univers. 🌏 C’est à ce moment-là que nos ados commencent à se découvrir à travers les relations et à expérimenter toutes sortes d’émotions.

Beaucoup d’entre vous redoutent la première rupture amoureuse de leurs ados. Eh oui… Vous vous souvenez sûrement qu’à cet âge, les ruptures sont vécues comme de véritables drames et provoquent un chaos émotionnel.

Face à cette situation, la plupart des parents se sentent démunis. IAMSTRONG a décidé de mettre un peu d’ordre là-dedans en vous donnant quelques conseils pratiques pour soutenir votre ado dans ses premiers chagrins d’amour. 🌟C’est parti ![/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_custom_heading uncode_shortcode_id="975292"]

Pourquoi les ruptures sont-elles si difficiles à l’adolescence ?

[/vc_custom_heading][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_custom_heading uncode_shortcode_id="887603"]

L’état amoureux à l’adolescence

[/vc_custom_heading][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_column_text uncode_shortcode_id="907801"]Vous souvenez-vous de votre premier chagrin d’amour ? Vous étiez probablement inconsolable et certain·e de ne jamais pouvoir sortir la tête de l’eau… Et pourtant, le temps a fait son œuvre 😌

L’adolescence est une période de grande vulnérabilité. Le rapport à l’autre est central. Ressentir de l’attirance ou de l’amour pour quelqu’un la toute première fois, c’est désarmant !

Selon une étude menée par OpinionWay en juillet 2023, près d’1/3 des jeunes expérimentent leur première relation amoureuse entre 15 et 17 ans et 23 % entre 13 et 14 ans. Le premier rapport sexuel survient plutôt autour de 17 ans chez les jeunes filles comme chez les garçons.  

Qu’est-ce qui suscite les premiers émois de votre ado ? Ce sont bien sûr les hormones, qui jouent les trouble-fêtes, comme toujours. La puberté, avec son cocktail hormonal, c’est la grande transition vers l’âge adulte pour votre ado.

 

👉Pour mieux comprendre et soutenir votre enfant, nous vous conseillons vivement de plonger dans les guides pratiques de la neuroscientifique Dr. Frances E. Jensen. Une ressource essentielle pour les parents en manque de repères.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_custom_heading uncode_shortcode_id="900926"]

Comment savoir si mon ado vit mal une rupture amoureuse ?

[/vc_custom_heading][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_column_text uncode_shortcode_id="171762"]Votre ado a le pas traînant, semble désintéressé de tout, se montre agressif, a perdu son appétit d’ogre ? 🤔

Ces symptômes peuvent éveiller les soupçons : il ou elle traverse peut-être son premier chagrin d’amour. Les ados en souffrance ont tendance à s’isoler et à intérioriser leur mal-être. Il est donc important de respecter son intimité et sa gestion du chagrin.

Tant que vous ne savez pas exactement ce qu’il se passe ou ce qu’il ou elle ressent, ne tirez pas de conclusion hâtive. Il ou elle peut être bouleversée pour d’autres raisons : une mauvaise note, un conflit amical, un questionnement sur son corps, des incertitudes sur son orientation sexuelle…

Notre premier conseil est de respecter son espace, même si ça vous démange et que vous voulez comprendre ce qu’il se passe dans sa tête.🤯 Échanger avec lui, oui, mais seulement s’il en manifeste le besoin. Vous pouvez lui faire savoir en lui rappelant simplement « je suis là si besoin ».[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_custom_heading uncode_shortcode_id="136632"]

Les étapes clefs de la rupture amoureuse

[/vc_custom_heading][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_column_text uncode_shortcode_id="147217"]Quel que soit l’âge à laquelle vous expérimentez une rupture amoureuse, elle se décompose en 5 étapes clefs. On vous explique :[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_column_text uncode_shortcode_id="934132"]

1. La négation : Votre ado refuse de croire que la rupture est vraiment arrivée. Il est en état de choc et peut tenter de reconquérir l’élu de son cœur.
2. La colère : Votre ado est en colère contre sa ou son ex-partenaire. Il ou elle se sent abandonné.e et trahi.e. C’est une étape douloureuse, mais indispensable pour amorcer le détachement.
3. La culpabilité : Durant cette étape, c’est l’estime de soi qui en prend un coup. Votre ado se sent responsable de la rupture et se remet en question. Il/elle aura probablement besoin de vous ou d’un tiers pour le soutenir durant cette phase.
4. Le chagrin: Le chagrin va de pair avec l’acceptation. Votre ado se rend compte que la relation est finie et déploie ses propres outils pour gérer cette réalité. Il/elle peut s’isoler, beaucoup parler ou pleurer par exemple.
5. L’acceptation : Durant cette ultime phase, votre ado retrouve sa lucidité. La rupture est digérée et il ou elle arrive même à en identifier les aspects positifs.

Soyez présent à chaque étape du deuil amoureux et ne cherchez pas à brûler les étapes🔥 : chacun guérit à son rythme. Même si les émotions de votre ado semblent exacerbées, ne cherchez pas à les minimiser. Ce n’est pas parce qu’il/elle est jeune que ses émotions ne sont pas légitimes.

Et lorsqu’enfin il/elle atteint l’étape de l’acceptation, gardez en tête que les ados sont souvent de grands romantiques… Ce cycle peut se reproduire à chaque fin de relation. On vous a dit qu’on vous aiderait, pas que ça serait facile ![/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_custom_heading uncode_shortcode_id="978949"]

Nos conseils concrets pour aider votre ado à dépasser une rupture amoureuse

[/vc_custom_heading][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_custom_heading uncode_shortcode_id="163038"]

Le prendre au sérieux et lui offrir un espace d’écoute

[/vc_custom_heading][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_column_text uncode_shortcode_id="826132"]Pour un ado en souffrance, il n’y a rien de pire que de sentir qu’il n’est pas pris au sérieux. Si c’est le cas, il risque de se fermer comme une huître.🦪

S’il se livre à vous, soyez ouvert d’esprit et bienveillant. Adressez-vous à lui ou à elle comme à un individu à part entière, doté d’une personnalité et d’une sensibilité propre. 🙂 Les ados vivent très mal le fait d’être infantilisé ou incompris.

Matthieu Melchiori, auteur de « Parents, ados, on se détend ! », nous livre ce précieux conseil : 

« Les ados sont avant tout des individus, à la fois singuliers et emplis de ressources. Ils peuvent avoir des attitudes dérangeantes, mais lorsqu’on les aborde en tant qu’individu, la plupart du temps, cela fonctionne. »

👉Pour mieux comprendre ce qu’il se joue chez votre ado à ce moment-là, on vous recommande les épisodes « Respecter le choix d’Enzo » du podcast Histoires pour les Grandes Personnes. On y suit une séance de thérapie d’un parent désemparé face à l’éloignement de son fils à la suite d’une rupture amoureuse.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_custom_heading uncode_shortcode_id="110018"]

Anticiper les questions de son ado

[/vc_custom_heading][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_column_text uncode_shortcode_id="736583"]Pour vous aider à rassurer votre ado, voici une liste des questions qui risquent d’occuper son esprit après une rupture 🤯. En anticipant ses insécurités, vous pourrez trouver les mots justes pour lui redonner confiance en lui ou en elle. 

• Est-ce que ça arrive aussi aux autres ? Oui, ça arrive aussi aux autres et chacun gère son chagrin comme il peut. N’hésitez pas à lui raconter votre première rupture par exemple. Ça remue dLe prendre au sérieux et lui offrir un espace d’écoute
• e mauvais souvenirs, mais c’est pour la bonne cause ! 😉
• Est-ce que je vais m’en remettre et dans combien de temps ? Il faut qu’il ait confiance en lui, il est capable de surmonter cette épreuve. N’hésitez pas à lui rappeler tous les gens qui l’aiment et qui l’entourent, ainsi que tous les domaines dans lesquels il ou elle s’épanouit et s’amuse en dehors de cette relation. 💪Ça lui fera le plus grand bien.
• Est-ce que je vais retomber amoureux ou amoureuse un jour ? Oh que oui, et bien plus vite qu’il ne le croit ! Tomber amoureux, c’est aussi prendre le risque de vivre une peine de cœur, mais ça vaut quand même le coup.💘 C’est un bel apprentissage dont il ne faut surtout pas avoir peur.
• Est-ce que je vais retrouver quelqu’un d’aussi bien ? Absolument, et pourquoi pas quelqu’un d’encore mieux ? Peut-être qu’il n’a pas encore trouvé la personne avec qui il/elle est vraiment compatible. Si cette relation s’est arrêtée, c’est qu’il y avait une raison.😌 L’avenir lui réserve encore de belles surprises, c’est certain !

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_custom_heading uncode_shortcode_id="624719"]

Aider son ado à prendre confiance 

[/vc_custom_heading][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_column_text uncode_shortcode_id="867175"]L’estime de soi est déjà fragile à l’adolescence et une rupture peut vraiment lui porter un coup douloureux. 💔 C’est une étape difficile qui amène souvent les ados à se questionner sur leur physique, leur comportement, voire, à développer de nouveaux complexes.

Votre rôle est de lui rappeler ses qualités. Évitez aussi les formules toutes faites comme « ça va passer » ou « ça ira mieux demain ». Vous risquez de l’exaspérer ou de nier ses sentiments. Optez plutôt pour des affirmations positives qui lui feront du bien : « j’ai confiance en toi », « tu en es capable », « je suis convaincu que tu vas réussir. »

Vous pouvez aussi vous lancer de nouveaux défis ensemble : vous inscrire à un marathon, donner du temps à une association, apprendre d’un nouvel instrument, tenter le théâtre… Tout est bon pour distraire votre enfant et lui redonner confiance.⭐[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_custom_heading uncode_shortcode_id="154163"]

Traverser la rupture amoureuse en famille, c’est possible ? 

[/vc_custom_heading][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_column_text uncode_shortcode_id="507543"]Votre ado et vous pourriez sortir grandis de cette rupture. Les épreuves difficiles soudent les familles et donnent l’occasion d’échanger à cœur ouvert. 👀

Saisissez cette occasion pour prouver à votre ado que vous êtes une personne de confiance et qu’il peut compter sur vous. Pendant ces phases de vulnérabilité, vous pouvez reprendre votre place de parent disponible et compréhensif.

Rappelez-lui que chaque obstacle, chagrin ou erreur commise est une étape de plus vers son indépendance et sa vie d’adulte.🔥

Christiane Larabi, psychothérapeute et auteure de « Aidez votre ado à avoir confiance en lui » nous livre ce précieux conseil :

« Au lieu de le blâmer, ou le critiquer quand il échoue ou se trompe, on lui demande ce qu’il a appris. Il n’y a pas d’erreur, il y a seulement des étapes sur le chemin de l’apprentissage. »[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_custom_heading uncode_shortcode_id="132846"]

Pour aller plus loin

[/vc_custom_heading][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_column_text uncode_shortcode_id="157941"]Malgré tout cela, il se peut que votre ado ait du mal à s’en remettre, que sa tristesse persiste malgré vos efforts… que faire pour l’aider ? L’encourager dans ce cas à consulter.

Chez IAMSTRONG, nous avons mis au point une approche pour répondre aux besoins des 12-25 ans. Nos coachs et psychologues sont là pour guider les ados à travers leurs plus grands défis : difficultés scolaires, complexes physiques, isolement, chagrins d’amour…

IAMSTRONG propose un programme complet composé d’activités en ligne et d’entretiens réguliers pour aider votre ado à reprendre confiance en lui.✊ Le coach est un tiers de confiance qui aide votre jeune à s’émanciper.

Rendez-vous sur notre site pour découvrir nos différentes formules ou prenez rendez-vous gratuitement avec l’un de nos coachs ou psychologues pour en savoir plus.

Vous voilà prêt à aborder avec sérénité le prochain chagrin d’amour de votre ado. Restez zen et bienveillant, tout ira bien. Rendez-vous sur notre blog pour plus de conseils aux parents.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]

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by anneclaireadmin